Esta receta consta de dos partes y es muy rica #arbolnavideño #mirecetario

El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.

Me inspiré en la receta de @CookErica_Sch de Tarta de atún saludable que combinaba atún con calabaza. Tenía calabaza y un zapallito que gritaba ser cocinado! Jajaja. Aquí mi versión. La cebolla de verdeo es de unas cebollas brotadas que puse en una maceta. (ver foto)

#expressSiempre es bueno tener verdura cocida o muchas veces el relleno listo freezado... en este caso tenía verdura.... hice la masa y mientras descansaba en la heladera, precalentar el horno y terminar el relleno... súper #express y súper sana esta masa de avena y harina integral....

Me encantó cómo quedó de sabor con la espinaca y las demás verduras.

El relleno lo pueden variar, carne picada, espinaca, jamón y queso, lo que más les guste, la masa hecha de esta manera es apta.

#revistaCookpad#deestaciónUna amiga me dio unas verduras de cosecha de su huerta...genial !!😀 🍈🌽🌽🥕 y aquí les muestro cómo prepararlas en una tarta de esas que se ven tan tentadoras en algunas vidrieras 🤓 porque saben ...podemos hacerla nosotras mismas ...😉

#sincarne Les juro que es la tarta más rica que probé, no les exagero! El queso, las verduras. La amé, de ahora en más la voy a hacer mucho más seguido😋

Una opción rápida, con las verduras que más te gusten, nutritiva y rendidora.

Experimentando tartas y sabores, sin dudas esta es una de mis favoritas 🤤 #FIT

Simple, económica y muy rica.

Me levante con ganas de comer verduras y básicamente utilicé lo que tenía en la heladera 😝

#masconmenos#Buenos días, nos toca cocinar con lo que tenemos es decir con los que nos queda, por supuesto sin carne vacuna ni pollo, aprovechamos la verdura retaceada y así de todo

Fácil de preparar y con muy pocos ingredientes

Probé de hacer una receta que vi en internet pero que la original se hace en una sartén (Essen) la adapte a mi fuente y con los ingredientes que tenía en casa!

Me encanta experimentar en la cocina y esta me parece una receta práctica y fácil de hacer.

El relleno puede ser de cualquier cosa, lo que te sobró del mediodía por ejemplo. Las tartas son buenas para innovar y mezclar de todo 🤤

#delantaldorado

Hace un tiempo hice un cambio de hábitos al dejar el consumo de harinas refinadas y esta es mí nueva versión de tarta con harina integral..😋

#lunessincarneTenía un poco de arroz yamaní ...verduras y como todo lunes buscamos comer un poco más saludable ...y está tarta improvisada de momento quedó muy rica ...#mirecetario

Es una opción para quienes se cuidan en las comidas