Budín semi integral de limón con semillas de amapolas

miryam rodriguez
miryam rodriguez @mana_68
San Juan

Día de la madre este año rodeada de mis hijos y lo más hermoso a los 50, mis nietos...
Salió budín...
#RecetaNavidad

Budín semi integral de limón con semillas de amapolas

Día de la madre este año rodeada de mis hijos y lo más hermoso a los 50, mis nietos...
Salió budín...
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Ingredientes

  1. 140 grHarina integral
  2. 100 grHarina leudante
  3. 1 cuchgde de polvo de hornear
  4. Stevia (use 4 cuch gdes) o
  5. 200 grazúcar
  6. 4Huevos
  7. 100 grMargarina
  8. 100 ccaceite
  9. 1 cda.Miel
  10. 1limón (ralladura y jugo)
  11. 20 grSemillas de amapolas
  12. Glasé:
  13. Azúcar impalpable
  14. Jugo de limón y ralladura si queres
  15. 1clara de huevo (si queres)

Paso a paso

  1. 1

    Batir la margarina, aceite y Stevia o azúcar y la miel hasta formar una crema

  2. 2

    Agregar jugo, ralladura de limón y huevo de a uno y harinas (previamente mezcladas) con movimientos envolventes... nada de coparte con el batidor...!!!

  3. 3

    Agregas las semillas de amapolas, que si queres saltearte este paso podes unirlas a las harinas

  4. 4

    Llevas a molde y al horno 150° por unos 45', sacas dejas enfriar y lo cubris con glasé, espolvorea unas semillas y cha, chan... sale budín...

  5. 5

    Glasé: 2 opciones batir clara de huevo con azúcar impalpable y jugó de limón o jugo de limón solamente con azúcar impalpable y listo... Tip del glasé: ponele ralladura de limón... queda riquísimo...!!!

  6. 6

    Tips: si lo queres más rico pone una hora antes las semillas de amapola en remojo en el jugo de limón, vas a notar como se oscurecen más y el sabor es diferente... es como la nuez, si no tuviste tiempo de remojarlas y queres hacerlo con las semillas hidratadas mandalas en el jugo de limón un toque al microondas, no es igual pero...

  7. 7

    Otro tip esta mezcla podes hacerla con otros cítricos, mandarina, naranja, la próxima pruebo con pomelos; lo último es que también podes usar esta mezcla para muffins individuales y además que al tener margarina y aceite no necesitas enmantecar nada...

  8. 8

    A disfrutarlo...!!!

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Cocinar hoy
miryam rodriguez
San Juan
Tengo 4 hijos Leandro, Génesis, Octavio y Brenda, 3 nietos que son mi razon de vivir... Maria Luz, Catalina y Quimey. Me gusta mucho cocinar, sobre todo alimentos saludables; comencé a seguirlos hace un tiempo y después de su invitación, recién ahora me animo a subir algo de lo que hago.
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Comentarios (4)

María Laura Gómez
María Laura Gómez @cocinorico22
Buenas noches! Si sólo quiero usar harina integral cuántos gramos de polvo para hornear se deben incorporar? Si uso manteca, no le agrego el aceite? Gracias!

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