Stevia

📍2 huevos • 📍1 taza de yogurt • 📍2 tazas de harina leudante • 📍2 cdas de aceite de canola • 📍1 cda de stevia • 📍2 cdas azúcar morena • 📍1 cda de stevia • 📍esencia de vainilla y ralladura de naranja • 📍2 cdas de cacao

piña pequeña • banana • Hielo • Agua • Edulcorante de Stevia a gusto

Yogur griego • Huevos • Maicena • Esencia de vainilla • Stevia para endulzar • Dulce de arándanos

huevo • leche • maní ku'i o molido • harina de avena • manteca derretida • polvo de hornear • jugo de naranja • Ralladura de 1 naranja, sin la parte la blanca • Edulzante (eritritol, xilitol, stevia) yo usé miel • azúcar impalpable • Jugo de 1 naranja

bananas maduras • huevos • ricota o yogurt griego sin azúcar • coco rallado • polvo de hornear • Edulzante (eritritol, xilitol, stevia o maple sin azúcar)

huevos • coco rallado sin azúcar • queso crema (era domingo y no compré, usé queso Paraguay cremoso) • vainilla líquida • polvo de hornear • ka'a he'ê (stevia)

harina de arroz • huevos • banana • aceite de oliva • edulcorante ka'ã he'ê/eritritol • esencia de vainilla • bicarbonato

avena • huevos • aceite de oliva • polvo de hornear • canela • edulcorante ka'a he'ê/eritritol

bananas maduras • harina de arroz • harina integral • aceite de oliva • ka'a he'ê/eritritol • bicarbonato • huevos • cacao al 100% • leche

banana muy madura o una manzana • agua caliente • y media de cacao amargo en polvo • polvo de hornear • esencia de vainilla, opcional • huevo • Nuez, almendra, chips de chocolate o una cucharada de avena • ka'a he'ê/eritritol

harina de arroz • coco rallado • aceite de oliva • ka'a he'ê/eritritol • polvo de hornear • Ralladura y jugo de un limón grande • huevo

leche sin lactosa • esencia de vainilla • huevos • stevia líquida • a 4 cucharas maní molido • avena instantánea • polvo de hornear • semillas de chía

avena • bananas • leche • huevos • saquitos de stevia • Canela a gusto • te de esencia de vainilla • Frutos secos a gusto

huevos • harina leudante (200 gr) o harina de avena (mayor aporte de fibra y nutrientes) • aceite de oliva extra virgen • esencia de vainilla • mandarinas • Para celiacos, recurrir a un mix de harinas sin gluten + Polvo de hornear • Para diabéticos, recurrir al uso de edulcorantes (preferentemente Stevia) si las mandarinas no son muy dulces • Si prefiere un budín húmedo, al final de la preparación, bañar con zumo de mandarina y dejar reposar antes de servir • Puede complementar con 1 zanahoria rallada y/o semillas de amapola para un mayor aporte de fibra y nutrientes

huevo • avena • banana chica • Leche descremada (cantidad necesaria, no mucho) • Canela a gusto • Esencia de vainilla a gusto • Edulcorante a gusto (yo usé el edulcorante Stevia) • Polvo de hornear a gusto • Cacao una cucharadita o el chocolate que tengas

huevos • aceite de Oliva • Esencia de vainilla • cacao puro • avena instantánea • endulzante (stevia 100%) • polvo de hornear • choco chips (opcional) • Dulce de leche

copos de avena integral instantánea • fruta a elección (banana, manzana o pera) • canela en polvo (opcional) • almendras trituradas o semi trituradas • leche descremada • Endulzante a base de Stevia a gusto • uvas pasas • Optar por leche sin lactosa o alguna bebida vegetal de elección • La leche se puede reemplazar por yogur, al cocer la avena en agua y luego mezclarla con el yogur que puede ser natural, griego, sin lactosa o alto en proteínas

huevos • queso crema descremado • coco rallado sin azúcar • esencia de vainilla o coco • Endulzante a base de Stevia a gusto • Mermelada sin azúcar c/n para decorar • Para disminuir el contenido graso se puede reemplazar el queso crema por yogur griego o yogur natural de uso culinario • Se puede optar por dulce de leche para acompañamiento, la marca "Los Nietitos" incluye un dulce especial para diabéticos, sin azúcares agregados, reducido en calorías, sin grasas ni colesterol

coco rallado (1/2 taza) • azúcar (1/4 taza) • yemas • claras • nueces picadas (1/4 taza) • harina integral o harina de avena • esencia de vainilla • El azúcar reemplazar por endulzante a base de Stevia, ideal en polvo • Los frutos secos pueden ser: almendras, nuez mariposa, maní o cualquier otro a elección • Se pueden combinar los frutos secos si se desea • La harina integral o avena se puede sustituir por harina de coco o alguna otra harina con certificación libre de gluten

banana • avena instantánea • huevo entero • claras de huevo • levadura • cacao puro en polvo • semillas de chía (opcional) • semillas de sésamo (opcional) • a 4 cucharadas de stevia líquida

Quaker sería la Avena 2 tazas 220ml • polvo de hornear • vainilla líquida • levadura • leche de almendras • manteca de maní • stevia • huevo entero • cacao en polvo amargo • canela en polvo • café

aquafaba + Pizca de sal • eritritol + 1 cdta. stevia • aceite de oliva • Ralladura de una naranja • harina de avena • harina 0000 • Bicarbonato + 1 cdta. Polvo para hornear • zumo de naranja

huevo • aceite de oliva • cualquier harina sin gluten • maní tostado molido • cacao en polvo • stevia • sal • banana (opcional)

garbanzos o 400 gr • mantequilla de maní • Miel para endulzar o stevia líquida • Chips de chocolate 75% cacao sin azúcar