Un plato liviano, proteico y bajo en calorías! Ideal para la cena, acompañado de una rica sopa de verduras :)

Es barata, fácil y rápida.

Esta tarta siempre me sacó de apuros, por la rapidez en su preparación y cocción.

Me encantó cómo quedó de sabor con la espinaca y las demás verduras.

Sorry por la foto, iré mejorando en mis presentaciones.

Una deliciosa opción de consumir berenjenas.

Esta tarta es súper deliciosa y fácil de hacer! No lleva muchos ingredientes. Si lo haces dejame una foto!

Esta receta te salva cuando queres algo rico en poco tiempo. Lo acompañé con zapallos hervidos.

Se le da el nombre de “payaguá mascada”, en alusión a una de las etnias indígenas (“payaguáes”) que poblaron la geografía paraguaya en tiempos precolombinos. (Fuente: Wikipedia). Es una masa frita parecida a una croqueta y la forma al de una hamburguesa, está compuesta de mandioca y carne. Pero ésta es otra opción que consta de mandioca cocida, harina de maíz y dos clases de quesos. La receta pertenece al conocido chef Cococinero Coco Leiva.

Es súper sencillo y fácil de hacer. Lleva pocos ingredientes.

Esta es una receta deliciosa que aprendí de mi tía Julia. Antes de conocer esta receta ni me gustaba comer zapallo, pero desde que probé su receta me encantó y aprendí a prepararla también y me encanta compartirla con uds, porque aparte de ser económica, es súper saludable y deliciosa :)

Riquísimo!!

En Paraguay lo conocemos como Chipa Guazú pero hacemos la versión Keto. Sale un delicioso Repollo Guazú o un Soufflé de repollo.

Me encanta por que le gusta a mis chicos!! Es súper fácil

Me encantan los canelones y a mi esposo le encanta el choclo, entonces fusionamos nuestros gustos...

Piel sana, cabello saludable y buena visión= a acelgas 😋claro que comerlas frescas es mejor; pero igual podemos aprovecharla en una tarta.

La acelga es un alimento muy útil para lograr una dieta equilibrada ya que ofrece, además de vitaminas y minerales, pocas calorías, pocas grasas y mucha fibra.

Un almuerzo o cena super rápido y fácil, podemos acompañar con una rica ensalada 🥗

El relleno lo pueden adaptar a sus gustos, cambiando y agregando los ingredientes que prefieran.

Para una cena liviana y fácil!

A los chicos les encanta 😍

Una manera deliciosa de comer risottos. Si te gusta el arroz esta es la receta ideal para vos.Fácil de preparar y un resultado cremoso único.

Receta de mi mami