Pisto Manu

Manu
Manu @cook_14627517
Jerez de la frontera, Cadiz, España

Si ya se que me duréis que no es un pisto pero le puse este nombre porque se parece.
A los niños no suelen gustarles las verduras y menos cuando son unas pocas en el mismo plato pero de esta forma se las comen o al menos la mía se las come así desde pequeñita.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 2berenjenas mediana
  2. 2calabacines medianos
  3. 3patatas
  4. 3zanahorias
  5. 3pimientos italianos
  6. 1calabaza unos 300 gramos sin corteza
  7. 1cebolla
  8. 400 grtomate frito
  9. 3 cucharadasaceite de oliva
  10. sal
  11. pimienta molida

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos a calentar la freidora a temperatura de verdura (190 grados), en un bol echamos agua y unas gotas de limón para que las berenjenas no se oxiden, pelados y cortamos las berenjenas en dados no muy chicos porque encogen al freír, las echamos en el agua y las escurridos friéndolas cuando el aceite este, y las y echamos en una olla, hacemos lo mismo con los calabacines, calabaza, patatas, zanahorias y pimientos estos cortados por la mitad y en trozos de unos 3 dedos.

  2. 2

    Cortamos la cebolla y con tres cucharadas de aceite las sofreímos en una sartén agregándola a la olla con el resto de verduras, incorporamos la lata de tomate frito removemos y dejamos unos 5 minutos incorporando la sal y la pimienta a gusto para que se mezclen los sabores.

  3. 3

    Podemos servirlo con un huevo frito o como acompañamiento de pescado o carne.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Manu
Manu @cook_14627517
Jerez de la frontera, Cadiz, España
Soy carnicero de profesión y cocinillas por devoción, me encanta sobre todo la cocina tradicional.cocimanu.blogspot.com
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