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Brownie Proteico de Soya
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Una foto de Brownie Proteico de Soya

Brownie Proteico de Soya

Suerte en la cocina
Suerte en la cocina @suerte

Fácil y rápido! 1 minuto al microondas y listo!
Porción 60 calorías y 5, 5 gr de proteínas

Fácil y rápido! 1 minuto al microondas y listo!
Porción 60 calorías y 5, 5 gr de proteínas

Leer más

Brownie Proteico de Soya

Suerte en la cocina
Suerte en la cocina @suerte

Fácil y rápido! 1 minuto al microondas y listo!
Porción 60 calorías y 5, 5 gr de proteínas

Fácil y rápido! 1 minuto al microondas y listo!
Porción 60 calorías y 5, 5 gr de proteínas

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Ingredientes

5 minutos
4 raciones
  1. 25 grsHarina Soya
  2. 20 grschocolate dulce en polvo
  3. 1 cucharaditaazúcar (rubia) o miel
  4. 1 cucharadayogur griego
  5. 2claras huevo a nieve
  6. Opcional nueces picadas
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Paso a paso

5 minutos
  1. 1

    Fijarse que el chocolate tenga 16 o más gramos de proteína por 100 gr

    Foto del paso 1 de la receta: Brownie Proteico de Soya
    Foto del paso 1 de la receta: Brownie Proteico de Soya
  2. 2

    Batir las claras a nieve

  3. 3

    Agregar el resto de los ingredientes

  4. 4

    Meter al microondas por 1 minuto y listo!

    Foto del paso 4 de la receta: Brownie Proteico de Soya
    Foto del paso 4 de la receta: Brownie Proteico de Soya
    Foto del paso 4 de la receta: Brownie Proteico de Soya
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Suerte en la cocina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/6973462
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Suerte en la cocina
Suerte en la cocina @suerte
martes, 22 de enero de 2019 a las 11:31 AM

Comentarios (2)

Berenice Jasso
Berenice Jasso @cook_berejasso
miércoles, 23 de enero de 2019 a las 01:40 AM
Uy que bien se ve, la verdad que no sacrificas lo rico con lo saludable! Bravo!
Invitado
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