Soufflé de Zucchini al sartén
luciaE @cook_5477078
Paso a paso
- 1
En un Bols grande rallar todos los ingredientes.. Zucchini, zanahorias, jamón y muzzarella
- 2
Por otro lado, añadir los 6 huevos y agregarle el condimento a gustó y mezclamos! lo añadimos al bols de las verduras y mezclamos todo muy bien
- 3
Poner el sartén a calentar a fuego medio con un chorrito de aceite y esparcirlo con una servilleta por todo el sartén para que no se pegue la mezcla luego. Cuando está bien caliente agregar la mezcla de a poco a la altura que ustedes prefieran.( Yo la dividí en 2.
- 4
Después de colocar la mezcla en el sartén semitapar por unos 15 minutos aprox. Y dar vuelta. Controlar la preparación (porque no todas las cocinas, calientan de la misma manera)
- 5
Cuando lo allás echo! Dejamos una foto😊 y comentanos qué tal!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A luciaE le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/7142250
Recetas similares
-
-
Soufflé d'hier
Es la receta perfecta para aprovechar el fideo o el arroz de ayer.
-
-
Torrecitas de zucchini
Una receta vegetariana deliciosa, saludable y súper fácil, puede ser acompañadas con una ensalada de lechuga y zanahoria hervida o arroz integral ;)
-
Croquetas de zucchini sin TACC
Esta receta nace del cambio de alimentación a la cual me vi forzada a hacer cuando me diagnosticaron de celiaquía (es una reacción del sistema inmunitario al consumo de gluten, una proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno).En mi búsqueda por nuevos estilos de comida sugeridos por mi nutricionista, me incluyó zucchini como ingrediente fundamental en mis alimentos.Y este es el resultado.Espero que les guste.Lumi🌸
-
-
-
-
-
-
Zucchini relleno de atún. SIN TACC
Esta es una manera diferente de comer Zucchini. Es súper rica y fácil de preparar.Ideal para un almuerzo o cena liviana. -
-
-
Salvatore o asado alemán
Lo llamo salvatore, (me salvó en muchas oportunidades jejejejeje) porque es tan, pero tan fácil, que cuando alguien cae de sorpresa, lo primero que pienso en cocinar es esta receta.
-
Pizza de zucchini y garbanzo
El comer sano inspira a cocinar sano. Ni me hubiera imaginado hacer una pizza de éstos ingredientes, en realidad fluye el experimentar , comer y hacer conocer que cuando uno quiere puede realizar menúes interesantes sin mucha vuelta y lleno de nutrientes. -
Pascualina mixta
Lo importante es agregarle lo que deseemos, Por eso se llama mixta.. sólo lo que tengamos en casa!
-
Pizza de vegetales
Los ingredientes y la preparación es para la base o masa, arriba podemos agregarle como una pizza normal los ingredientes que más gusten.
-
-
Soufflé de zapallo y choclo
Un almuerzo o cena super rápido y fácil, podemos acompañar con una rica ensalada 🥗
lauvazquez2011 -
Espagueti de Zucchini con salsa blanca
Deliciosa y práctica manera de realizar espaguetis de zucchini con salsa blanca
-
-
Pizza de zucchini (baja en carbohidratos)
Comenten que tal les salió y compartan sus fotos
-
-
-
Empanadas de carne al horno 😋
Estas empanadas al horno están deliciosas y aquí les comparto cómo hacerlas .
-
-
Mila de pollo con harina de coco y Sésamo con fideo de Zucchini
Este es el primer plato que subo inspirado en un problema hormonal en la cual no consumo ni harina ni azúcar.
-
Waffles
Probando las recetas de nuestros vecinos norteamericanos! Salió rico, no es difícil, y los ingredientes son los que tenemos todos los días en casa.. una buena opción para merienda o cena. Lo usual es hacerlo dulce, pero en mi caso, como no había nada para comer de almuerzo en mi casa, decidí probarlos en forma salada! Me cuentan después como les salió!
-
Keto- pastelón o soufflé de zucchini con chips y pollo grille, pocos ingredientes y bajo en calorías
Los chips están en otra receta en mi perfil 😁
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/7142250
Comentarios