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Ingredientes

  1. 1repollo lo más fresco y orgánico posible
  2. 1 cucharada soperaSal del himalaya o de mar sin refinar

Paso a paso

  1. 1

    Quitar las hojas exteriores del repollo y reservar. Cortar el repollo a tiras finas en un recipiente grande y espolvorear con la sal. Remover y dejar reposar más o menos una hora

  2. 2

    Al cabo de una hora estrujamos, masajeamos 30 minutos aproximadamente hasta sacarle todo el jugo posible.

  3. 3

    En un bote de cristal de 2 litros empezar a llenar. Estrujamos con el puño para no dejar aire y seguimos llamando y apretando hasta llenar el bote, poner las hojas del repollo que reservamos al principio. Presionar con piedras para hacer presión, cerrar herméticamente. El líquido debe quedar por encima del repollo. Abrir el bote los primeros días, presionar para sacar el co2 y a esperar 4 o 6 semanas

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Francisco B
Francisco B @Paco_25101961
Tarragona
me gusta pasear en bicicleta y la alimentación saludable
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