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Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼
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Una foto de Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼

Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼

Lorena Robayo👩🏻‍🍳
Lorena Robayo👩🏻‍🍳 @_lorena_robayo

Un desayuno colorido, fácil, completo y saludable para empezar el día 😋

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Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼

Lorena Robayo👩🏻‍🍳
Lorena Robayo👩🏻‍🍳 @_lorena_robayo

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Ingredientes

1 ración
  1. 1/2 tazagarbanzos cocidos
  2. 1/3Aguacate Hass
  3. 4tostadas de arroz
  4. Cebolla larga
  5. Tómate
  6. Limón
  7. al gustoEspecias
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Paso a paso

  1. 1

    Comienza preparando el guacamole haciendo puré de aguacate, incorpora cebolla y tomate en finos cuadros. Ajusta la sal a gusto gusto, puedes agregar jugo de limón

    Foto del paso 1 de la receta: Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼
  2. 2

    Los garbanzos los puedes salpimentar con un poco de paprika, sal y pimienta; o puedes dejarlos tal cual los cocinaste. En un sartén saltealos un poco para que queden dorados :3

    Foto del paso 2 de la receta: Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼
  3. 3

    Para armar las tostadas empieza untando en cada una guacamole, seguido de los garbanzos salteados. Puedes acompañar con café en leche de soya. Disfruta ❤️

    Foto del paso 3 de la receta: Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼
    Foto del paso 3 de la receta: Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼
    Foto del paso 3 de la receta: Desayuno con guacamole y garbanzos ✌🏼
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Lorena Robayo👩🏻‍🍳 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/py/recetas/7571153
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Lorena Robayo👩🏻‍🍳
Lorena Robayo👩🏻‍🍳 @_lorena_robayo
martes, 12 de marzo de 2019 a las 02:36 PM
Soy entrenadora y coach nutricional, me gusta la comida sana y balanceada sin perder el saborSígueme en Instagram en @fitnessaplicado para asesorías y más recetas ❤️
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Comentarios

Dr MJG- JN12 💙💙🇦🇷💛💛
Dr MJG- JN12 💙💙🇦🇷💛💛 @1000vidasmastedoy
sábado, 02 de mayo de 2020 a las 09:48 PM
💙👏🏻👏🏻👏🏻💛
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