Smoothie bowl de pitahaya y kéfir

Name: Smoothie bowl de pitahaya y kéfir
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 vaso kéfir casero; 1/2 pitahaya roja; 1 plátano canario congelado; 1 cucharada semillas de chía; 1 cucharada piñones; 2-3 gotas stevia

Lidia García @lili13galdar

Gran Canaria

Smoothie bowl de pitahaya y kéfir

Lidia García @lili13galdar

Guardada

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Ingredientes

10 minutos

1 ración

1 vasokéfir casero
1/2pitahaya roja
1plátano canario congelado
1 cucharadasemillas de chía
1 cucharadapiñones
2-3 gotasstevia

Guardada

Paso a paso

10 minutos

1

En batidora poner el kéfir, añadir stevia, el plátano, la pitahaya y triturar.
2

En recipiente para servir, poner la mitad de la mezcla, añadir la chía, añadir el resto de la mezcla. Remover con cuchara y pasar a la nevera hasta el momento de comer.
3

Yo lo disfruté con piñones, pero puedes añadir los frutos secos que más te gustan. A disfrutar!!!