Omelette N° 1 🌯

🌻erikka🌻
🌻erikka🌻 @cook_1495024
San Nicolas De Los Arroyos Bs.As Argentina

Fácil, bien light y sobre todo muy nutritivo!!!

Omelette N° 1 🌯

Fácil, bien light y sobre todo muy nutritivo!!!

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Ingredientes

15 min
1 ración
  1. 2huevos 🥚🥚
  2. 1 cucharadaharina (yo use integral) 🥄
  3. 1 cucharadamix de semillas (opcional) 🥄
  4. 1 cucharadasal 🥄
  5. 2 hojaslechuga 🌱
  6. 1/2tomate 🍅

Paso a paso

15 min
  1. 1

    Colocamos los 2 huevos en una compoterita le agregamos la sal (yo use esta que es saborizada) batimos.

  2. 2

    Agregamos la cucharada de harina y batimos bien bien que no queden grumitos! Después agregamos la cucharada de mix de semillas si se quiere!

  3. 3

    Ahora en una sartén con rocio vegetal o un chorro de aceite bien esparcido por toda la superficie ponemos a calentar!

  4. 4

    Para algunos esta demás decirlo pero acá aprendi porque todo se me pegaba y quemaba y es porque no dejaba calentar bien la superficie, dejamos calentar a fuego bajo y digo bajo para que tampoco se queme al ponerlo muy alto.

  5. 5

    Volcamos todo y vamos moviendo la sartén de un lado para otro en redondel para que tome toda la superficie.

  6. 6

    Con un untador o cuchara vamos incando en los lados! Agregamos la lechuga cortadita en una mitad y el tomate!!!! Cerramos con ayuda de una esfumadera y si nos animamos la damos vuelta para que se toste mejor!

  7. 7

    Y listo!!! Riquísimo y bien sabroso!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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🌻erikka🌻
🌻erikka🌻 @cook_1495024
San Nicolas De Los Arroyos Bs.As Argentina
Mis recetas son faciles y por lo general para una sola persona. No soy vegetariana pero aplico todo lo que nos brinda la naturaleza 🍃Estoy en un proceso de dieta, aprendiendo a alimentarme saludablemente con las porciones justas y los ingredientes justos. No como ni frito, ni nada que contenga demasiada grasa o demasiadas calorias. Gracias por seguir mi perfil 🙆‍♀️
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