Jugo de chayote crudo

El jugo de chayote crudo aporta muchas vitaminas y minerales que ofrecen muchos beneficios a la salud. Una taza de chayotes hervidos ofrece únicamente 38 calorías. Uno de los beneficios del chayote es que no contiene colesterol ni grasas saturadas.
Jugo de chayote crudo
El jugo de chayote crudo aporta muchas vitaminas y minerales que ofrecen muchos beneficios a la salud. Una taza de chayotes hervidos ofrece únicamente 38 calorías. Uno de los beneficios del chayote es que no contiene colesterol ni grasas saturadas.
Paso a paso
- 1
Pelamos el chayote para quitarle la espina, cortamos en cubos, exprimimos el jugo de un limón.
- 2
Colocamos los cubos de chayote en la licuadora, agregamos, el jugo de limón, el agua y el edulcorante o lo que deseamos utilizar para endulzarlo un poco. Licuamos bien.
- 3
Pasamos por un colador, retiramos la pulpa, que también es comestible y muy agradable, agregamos hielo al jugo o llevamos a la heladera, lo bebemos bien frió.
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