Budín cremoso de coco, avena y manzana verde

Name: Budín cremoso de coco, avena y manzana verde
Yield: 6 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 2 huevos; 1 manzana verde mediana; 4 cucharadas coco; 4 cucharadas avena; 3 cucharadas yogurt natural; Edulcorante, vainilla y yogurt endulzado (opcional) a gusto; 1 cucharadita Polvo para hornear

Mabalí @cook_mabali

Budín húmedo y dulce, elaborado con manzana verde, coco y avena. De miga suave y cremosa, ideal como desayuno o postre saludable. No es seco: su encanto está justamente en su textura.

Budín cremoso de coco, avena y manzana verde

Mabalí @cook_mabali

Budín húmedo y dulce, elaborado con manzana verde, coco y avena. De miga suave y cremosa, ideal como desayuno o postre saludable. No es seco: su encanto está justamente en su textura.

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

6 raciones

2huevos
1manzana verde mediana
4 cucharadascoco
4 cucharadasavena
3 cucharadasyogurt natural
Edulcorante, vainilla y yogurt endulzado (opcional) a gusto
1 cucharaditaPolvo para hornear

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Mezclar todos los ingredientes y mixearlos
2

Lo ponemos en un molde y lo llevamos a horno 180° por 20 min
3

Dejamos enfriar, desmoldamos y servimos con una cucharadita de yogurt endulzado o griego y espolvoreamos con un poquito de coco
4

Calorías y macronutrientes – TOTAL
Calorías: ~ 600 kcal
Macronutrientes totales
Proteínas: ~ 27 g
Carbohidratos: ~ 64 g
Grasas: ~ 28 g
5

Si agregamos 1 cucharadita yogurt por porción + 35 kcal
+ 3 g proteína
+ 1, 5 g grasa