Hamburguesa de remolacha con salsa de manzana y menta

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Vista en www.hazteveg.com , probé a utilizar una salsa de manzana con ella. Un acierto, recomendable 100% . Las hice con el doble de lo que pongo y eran muy grandes para 4 personas, mejor más pequeñas y finas porque es fácil que se "deconstruyan". Se puede congelar la mezcla si saliera mucha.

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Ingredientes

4 raciones
  1. 1remolacha cocida
  2. 1 tazagarbanzos cocidos
  3. 1/2cebolla morada
  4. 1 chorrobebida de soja o leche normal
  5. 3-4 cdassoperas de copos de avena finos
  6. 4 cdassoperas de pan rallado
  7. 1 chorritosalsa de soja
  8. Harina
  9. Especias
  10. sal, pimienta, curry, comino, ajo en polvo, perejil y orégano
  11. Para la salsa
  12. 1 puñadopequeño de hojas de menta
  13. 1manzana pelada y sin corazón
  14. Perejil
  15. 1 cucharadaaceite de oliva
  16. 1 cucharadazumo de limón

Paso a paso

  1. 1

    Triturar junto: la remolacha, los garbanzos, la cebolla y un chorrito de bebida vegetal o leche.

  2. 2

    Añadir a un bol con la salsa de soja, los copos de avena, pan rallado, las especias, y mezclar bien

  3. 3

    Formar las hamburguesas, rebozar en harina, y freír con poco aceite.

  4. 4

    Tostar el pan, poner un poco de queso, lechuga, añadir la salsa de manzana y menta (triturando los ingredientes a los que hago referencia para la salsa), y a disfrutar.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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