Bonito en escabeche de limón con aceitunas negras

JOSE CARLOS DARIES
JOSE CARLOS DARIES @cook_1089723
España

Un escabeche con toque de limón y aceitunas negras de Aragón que le dan un toque diferente y original al clasico y fantastico bonito.

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Ingredientes

30 minutos
4 raciones
  1. 1 rodaja750 gr. de bonito
  2. AOVE
  3. 1 vasitovinagre de vino
  4. 1 vasitovino blanco
  5. 2zanahorias en rodajitas finas
  6. 1cebolleta muy trinchada
  7. Harina de trigo
  8. 1 cabezaajos (partida en sus dos/tercios, lo que sobra se utiliza para el caldo)
  9. 18aceitunas negras de Aragón
  10. 1limón grande(la mitad en zumo y el resto en un par de rodajas)
  11. 1 tazaconsomé de caldo (Hecho con las raspas y las espinas del bonito, el resto de los ajos, dos hojas de laurel, 1 gindilla,1 vaso de agua, una cucharadita de pñimentónd de la Vera, una pizca de sal. Hervimos todo durante 15/20 m. y lo colamos)

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Primero limpiamos el bonito de las raspas y las espinas, dejando cuatro filetes y las sofreimos con aceite en una cacerola pequeña, a la que luego añadimos un vasito de agua, laurel, los trocitos de los ajos que nos han quedado al cortar la cabeza, el limón despues de esprimirlo. Y lo cocemos durante 20 minutos, luego dejamos enfriar un poco y lo colamos.

  2. 2

    Freimos los filetes de bonito enharinados en 5 ó 6 cucaharadas de AOVE por ambos lados con cuidado para que queden ligeramente crudos por dentro. Los retiramos.

  3. 3

    En la misma sarten y con el mismo aceite, sofreimos la cabeza de ajos cortada, la cebolla y las zanahorias, rehogando y dando la vuelta a la cabeza de ajos hasta que esten las verduras bien pochaditas y la cabeza de ajos doradita.

  4. 4

    Vertimos: el vino blanco, el vinagre, el caldo que hemos hecho con las raspas. el zumo de limón y las dos rodajas de limón y cocemos todo a fuego medio durante 15 a 20 minutos.

  5. 5

    Es el momento de añandir el Bonito, lo dejamos un minuto hervir con todo lo demás y le damos la vuelta. Pasado 1 minjuto apagamos. Dejamos enfriar, lo traspasamos a una fuente honda de loza o porcelana y lo dejamos reposar en la nevera de 24 a 48 horas.

  6. 6

    Para servir, lo tibiamos un poco para que pierda el frio del frigorifico y a comer.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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JOSE CARLOS DARIES
JOSE CARLOS DARIES @cook_1089723
España
https://cocinadefrigorifico.blogspot.com.es/ es mi blog de cocina, donde cuelgo las recetas que hago, a la vez que en Cookpad.https://www.youtube.com/user/josecarlosdaries
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