Puré de coliflor

Reyna Angélica Benita Hernandez @cook_17640783
Deliciosa y llena de nutrientes 😋
Paso a paso
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Se pone a hervir agua con sal y pimienta ya que este en su punto se le agregan los arbolitos de la coliflor, se sacan cuanto estén cocidos, se licuan con un poco de la misma agua con que se cocieron, se le agrega un poco de aceite de coco, cúrcuma y alga espirulina (la cantidad de estos tres ingredientes son al gusto) y listo sirve para acompañar a tu pollo, pescado o carne de res
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Reyna Angélica Benita Hernandez le encantará ver cómo quedó.
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