Hamburguesas o pan de carne para hipertensos

fpratolongo
fpratolongo @cook_1090455

Hamburguesas o pan de carne para hipertensos

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Ingredientes

25 min prepara
10 raciones
  1. 1500 grcarne molida
  2. 5 dientesajo
  3. 1 pocoperejil
  4. 150 gravena
  5. 100 ccleche descremada o caldo
  6. 1cebolla grande
  7. 1zanahoria
  8. 4huevos
  9. pimienta negra a gusto

Paso a paso

25 min prepara
  1. 1

    Rallar los ajos, la cebolla y la zanahoria y agregar a esto el perejil picado bien chico.

  2. 2

    Colocar en en un bols grande la avena con la leche y el caldo dejando reposar 10 minutos. para que la avena absorba bien el líquido

  3. 3

    Agregar los huevos a los que previamente mezclamos la cebolla, el ajo, la zanahoria y pimienta.

  4. 4

    Luego amasar la carne molida incorporando muy bien toda la mezcla.

  5. 5

    Moldear las hamburguesas 10 y un pan de carne para 4 o 5 porciones generosas o directamente moldear 24 hamburguesas.

  6. 6

    Al pan de carne lo revisto con una capa de rodajas de cebollas que se doran sobre el. Lo acompañamos con ensaladas o en puré con mucha nuez moscada y sin sal.

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