فطور صحي لمرضى السرطان 🎀
#اكتوبر_الوردي 🎀
تعتبر بذور الشيا من أقوى الأطعمة المضادة للسرطان وهي مصدر غني بمادة الليجنان. تظهر القشور تأثيرات مضادة للاستروجين تمنع نمو خلايا ورم الثدي
وفقا لبعض الدراسات العلمية الحديثة التي قالت إن لها فعالية ضد بعض أمراض السرطان كسرطان الأمعاء، إذ تعمل الحبة على وقف نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في الجسم.
وأكدت الدراسة الجديدة النتائج الحديثة الأخرى التي تشير إلى أن بذور الكتان تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2021 على أكثر من 400 شخص ونشرت في مجلة Clinical Nutrition Research ، أن القشور أدت إلى انخفاض فرصة الإصابة بسرطان الثدي
فطور صحي لمرضى السرطان 🎀
#اكتوبر_الوردي 🎀
تعتبر بذور الشيا من أقوى الأطعمة المضادة للسرطان وهي مصدر غني بمادة الليجنان. تظهر القشور تأثيرات مضادة للاستروجين تمنع نمو خلايا ورم الثدي
وفقا لبعض الدراسات العلمية الحديثة التي قالت إن لها فعالية ضد بعض أمراض السرطان كسرطان الأمعاء، إذ تعمل الحبة على وقف نمو الخلايا السرطانية ومنع انتشارها في الجسم.
وأكدت الدراسة الجديدة النتائج الحديثة الأخرى التي تشير إلى أن بذور الكتان تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، على سبيل المثال، وجدت دراسة أجريت عام 2021 على أكثر من 400 شخص ونشرت في مجلة Clinical Nutrition Research ، أن القشور أدت إلى انخفاض فرصة الإصابة بسرطان الثدي
الخطوات
- 1
نقوم بخلط الزبادي والفرولة بالخلاط الكهربائي
- 2
في وعاء نقوم بخلط الزبادي بالفراولة وبذور الشيا والحبة السوداء بذور الكتان والبروتين البودر جيدآ
- 3
نقدمها في طبق التقديم وزينيها بالرمان وبالعافية
وصفات مشابهة
-
سمك القد بالصلصة الحمراء سمك القد بالصلصة الحمراء
اخترت السمك لوجبة العشاء لقيمته الغدائية التي نحتاجها في رمضان وصفة سهلة ولذيذة لمحبي السمك
-
تارت الليمون تارت الليمون
مع أنه مازال الطقس حار جدا فأردت أن أعمل حلا يكون بارد ومنعش ،جاءت على بالي تارت الليمون لاني من زمان ما عملتها لعائلتي.
-
يويو تونسي يويو تونسي
يعتبر اليويو التّونسي أشهى أطباق الحلويّات المشهورة في تونس، وبعض دول المغرب العربيّ، وهو طبق سريع التّحضير ويقدّم في مناسباتٍ مختلفةٍ، كما يزداد الطّلب عليه مع حلول شهر رمضان المبارك، فهو من الحلويّات الشعبيّة التقليديّة التي تحرص على إعدادها ربّات البيوت التونسيّات لتقديمها للعائلة كنوعٍ من التّحلية بعد الإفطار.
-
تورتة صغيرة بكريمة الجبن تورتة صغيرة بكريمة الجبن
فكرت في عمل التشيز كيك وعند تجهيز المكونات اكتشفت عدم وجود البسكويت لكني لم اتوقف عندها ففكرت في عمل كيكة بنفس كريمة التشيز كيك وكانت النتيجة أكثر من رائعة والمميز في هذه الطريقة هو استخدام الجيلي المنكه بأي نكهة تحبونها وإليكم طريقتي بالتفصيل الممل...
-
-
-
-
موس الفراولة والزبادي الصحي 🎀 موس الفراولة والزبادي الصحي 🎀
#اكتوبر_الوردي 🎀فاكهة الفراولة مليئة بمضادات الأكسدة التي لها أثر مفيد على صحة القلب وفقاً لدراسات طبية، وأكد الأطباء أن تناول الفراولة يمنع مخاطر أمراض القلب القوية الدموية وداء السكري، كما أنها غنية بالفيتامين سي الذي يعمل على تقوية الجهاز المناعي ويعزز الإنتاج الأكسجين ويحمي الخلايا ويحافظ على صحة الجلد والأنسجة
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (6)