صدور فراخ بالتوم والزعتر مع البطاطا الحلوه بالتوابل
صدور فراخ بالتوم والزعتر مع البطاطا الحلوه بالتوابل
الخطوات
- 1
اول حاجه صدور الفراخ نعمل فيها فتحات بس مش نوصل للاخر ونتبلها بالملح والفلفل والتوم مفروم ولمون وزبادي و زعتر وبابريكا والكزبره الخضرا ونسبها شويه حلوين في التلاجه
- 2
وبعدين نحطها في صينيه ونغطيها بفويل وندخلها الفرن على 160 لحد ما تستوي خالص
- 3
وبغدين نطلعها ونحط في الفتحات جبنه موزريلا وندخلها الفرن تسيح وتاخد لون ونقدمها وبالف هنا 😉😉😉
- 4
البطاطا بقي طبعا تكون مغسوله كويس جدا ونقطعها حلقات ونتبلها بالملح والفلفل والزعتر وبودره التوم وبابريكا وزيت الزيتون ونقلب كله كويس وبعدين نحط ورق زبده في صينيه ونحط فيها البطاطا وندخلها. الفرن بردو على 160 لحد ما تستوي ونفتح الشوايه تاخد لون ونقدمها وبالف هناااا 😉😉😉😉
- 5
وجبه كاااامله ومفيده وصحيه والطعم راااائع جربوهااااا) ( قدمت معها برقوووق وحطيته بس ياخد لون على الجريل طعمه فظيييع جدااا مع الوجبه ميكس هايل
وصفات مشابهة
-
الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوه الدجاج المشوي مع البطاطا الحلوه
هذه الوجبه هي وجبه للدايت ولك وجبه جدا غنيه بالبروتين والفايتمينات والكاربوهيدرات النظيفه.
-
-
-
-
-
صدور دجاج وبطاطا بالفرن صدور دجاج وبطاطا بالفرن
لذيذة وسهلة .. ومناسبة جداً للدايت حيث أنها خالية من الدهون وتحتوي على البروتين (صدر الدجاج ) وحصة نشويات (البطاطا ) .. مع سلطة خضار بجانبها .. فتكون وجبة صحية مثالية ❤️
-
-
صدور دجاج مع البطاطس المهروسة والخضار السوتيه صدور دجاج مع البطاطس المهروسة والخضار السوتيه
صحية جداًسهلة جداًلا تحتاج للتحضير ويمكن اكلها ليل او نهارلا تسبب التخمة
-
صدور دجاج فيليه بالزعتر و الثوم و الليمون وزيت الزيتون صدور دجاج فيليه بالزعتر و الثوم و الليمون وزيت الزيتون
وصفة خفيفة و مشبعة و طعم جديد
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)