فراولة يمكن أن يكون وزنها 200 جرام بالتقريب (طبعاً المقادير حسب عدد الأشخاص والتفضيل، لأنني لم أعتمد على الميزان، فقط أضفت المكونات حسب الحاجة) تكون نظيفة جيداً وَ منزوعة الأوراق • تمر منزوع النَّواة أو حسب التفضيلِ (كبديل للسكر المُكرر الأبيض)، يمكن نقعه في الماء الدافئ ليكون ليِّناً أكثَرَ ويسهل مزجه في المخفوق • ياغورت أو زبادي طبيعي بدون سكر منزوع الدسم جزئيا، ما يُساوي علبة واحدة • حَليب منزوع الدسم جُزئياً مَع كأس ماء تقريباً أو حسب التفضيل، يُمكنُ استخدامُ الحَليب وَحدهُ والإستغناء عن الماء