10)आसान और मौसमी
लौकी गरमी में खानी चाहिए क्योंकि लौकी में पानी की मात्रा ज्यादा होती है।। लौकी एक बहुउपयोगी सब्जी है, जो कई स्वास्थ लाभ प्रदान करती हैं। लौकी में फाइबर ,विटामिन C और अन्य पोषक तत्व होते हैं।
यहां मैने लौकी का जूस बनाया है जो बनकर तुरत ही पिया जाता हैं और सुबह खाली पेट में पीने से वजन कम करने में मदद मिल सकती हैं।
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