रागी पिज़्ज़ा
Priya Mulchandani @Priya1010
बच्चों बड़ो सभी की मनपसंद पिज़्ज़ा
रागी यह एक सुपर ग्रैन है इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है जिससे हमारी हड्डियां मजबूत होती हैं और यह पचने में भी हल्का है इसमें मैंने ढेर सारी सब्जियां भी डाली है जिससे इसके बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं यह डायबिटीज के पेशेंट के लिए भी बहुत अच्छा है
#MM
#रागी पिज़्ज़ा
रागी पिज़्ज़ा
बच्चों बड़ो सभी की मनपसंद पिज़्ज़ा
रागी यह एक सुपर ग्रैन है इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है जिससे हमारी हड्डियां मजबूत होती हैं और यह पचने में भी हल्का है इसमें मैंने ढेर सारी सब्जियां भी डाली है जिससे इसके बेनिफिट्स और बढ़ जाते हैं यह डायबिटीज के पेशेंट के लिए भी बहुत अच्छा है
#MM
#रागी पिज़्ज़ा
कुकिंग निर्देश
- 1
तीन चौथाई कप पानी में आधा चम्मच नमक और एक चम्मच तेल डालकर इसे गर्म करें मिक्सिंग बाउल में रागी और ज्वारी का आटा लेंगे
- 2
इसमें एक चम्मच दही डालेंगे हाथों से अच्छे से मिलाकर फिर इसमें गर्म पानी डालकर मिलाते जाएं 10 मिनट तक इस ढक कर रख दे
- 3
नॉन स्टिक पैन में थोड़ा सा तेल ब्रश से लगाए फिर इसके ऊपर हाथों से रागी के आटे को दबाते हुए गोल आकार में डाल दे और फोर्क की सहायता से प्रीक करें
- 4
धीमी आंच पर ढक्कन लगाकर दोनों तरफ से 5 मिनट तक सेंक ले
- 5
सारी सब्जियों के छोटे चौकोंन टुकड़े कर ले चीज़ को कद्दूकस कर ले अब सिके हुए पिज़्ज़ा बेस पर मेयोनेज़ और टोमेटो केचप डालकर अच्छे से स्प्रेड करें
- 6
इसके ऊपर चीज़ डालें ओरिगैनो चिली फ्लेक्सकाली मिर्च और थोड़ा सा नमक छिड़क दे सभी सब्जियां डालें
- 7
फिर से ढक कर चीज़ मेल्ट और नीचे से क्रिस्पी होने तक पकाए
- 8
पिज़्ज़ा कटर से मनपसंद आकार में कट कर ले गरमा गरम स्वादिष्ट वेज चीज़ रागी पिज़्ज़ा सर्व करें
- 9
यह खाने में बहुत ही स्वादिष्ट बना है और क्रिस्पी भी है यह इटालियन पिज़्ज़ा का देसी वर्जन है जो स्वादिष्ट तो है ही हेल्दी भी है
कुकस्नैपस
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रागी गुड़ के लड्डू
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इंस्टेंट पिज़्ज़ा बिना यीस्ट का (Instant pizza bina yeast ka recipe in Hindi)
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रागी मेथी मिक्स खस्ता कचौड़ी (Ragi methi mix khasta kachori recipe in Hindi)
#flour2रागी सेहत से भरपूर मोटे अनाज की श्रेणी में आता हैं.इसमें कैल्शियम भरपूर मात्रा में होता हैं साथ ही विटामिन्स, फाइबर, कार्बोहाइड्रेट सरीखे तमाम जरूरी पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं. माइग्रेन ,डायबिटीज, और वजन करने में रागी हमारी मदद करता है. इसमें अधिक मात्रा में फाइबर भी होता हैं .इसे लेने से शरीर को जरूरी पोषक तत्व मिल जाते हैं. आज मैंने रागी में मक्की, गेहूँ का आटा और मेथी का साग मिक्स कर कचौड़ी बनाई हैं ,जो स्वादिष्ट और खस्तादार हैं . -
रागी मार्बल डोनट केक
#june #w3केक का नाम सुनते है सबके मुँह 😋 में पानी आ जाता है बच्चे बड़े सबको आता हैं पसन्द केक 🍩 पर हाई कैलोरी का सोच के मन उदास हो जाता है तो क्यों न आज कुछ ऐसा try करे जिससे कि सबका मन खुश हो जाये..तो आज हम बनाएंगे स्वाद से भरपूर और न्यूट्रिशियस रागी मार्बल केक..🍩रागी दक्षिण भारत और कई अफ्रीकी देशों में भी खाया जाता है..वजन घटाने के लिए एक परफेक्ट फूड माना जाता है. यह कैल्शियम से भरपूर होता है और इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है..यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद होती है..पोषण से भरपूर रागी के साथ आप टेस्टी केक भी तैयार कर सकते हैं..
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रागी चूरमा लड्डू
#ga24रागी के आटे से कई तरह के लड्डू बनाए जा सकते हैं लेकिन मैं यहां पर जो ट्रेडिशनल चूरमा है के लड्डू बनते हैं वैसे ही बनाए हैं ड्राई फ्रूट्स डालकर बहुत ही बढ़िया स्वादिष्ट लड्डू बने हैं डिलीट लिस्ट में रागी का भी बहुत ही महत्वपूर्ण स्थान है वह बहुत ही पौष्टिक है ग्लूटेन फ्री है लो कैलोरीज है डायबिटिक पेशेंट के लिए बहुत ही बेहतरीन ऑप्शन है
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रागी पास्ता
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