فطور كيتو بالبيض والسبانخ

رينا من كوكباد @Rena_Altharifi
#فطور_كيتو لمتتبعي نظام الكيتو لخسارة الوزن.
الخطوات
- 1
بمقلاة على النار، يوضع الزيت ويضاف الكرفس المفروم ناعم ويقلى ثم البندورة و يوضع السبانخ المفروم ويقلى قليلاً.
- 2
يضاف البيض بحذر لنحافظ على ان يكون بيض عيون غير مخفوق ويرش الملح و الفلفل ويترك حتى يستوي البيض قليلا.
- 3
يقدم البيض ساخن صحتين.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
فطور البيض و البطاطا الصحي فطور البيض و البطاطا الصحي
#وصفات_دايت_صحيةالوصفة تكفي ٣ اشخاص و تحتوي علي ٤٣٨ كالوري لكل شخص Zanzon -
فطور صحي بيض وقهوه فطور صحي بيض وقهوه
1- السبت :فطور✨غداء✨عشاءوصفات صحيه لانقاص الوزن https://youtube.com/@pinkeyes1 -
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sa/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/10947542
التعليقات (13)