دجاج بالسبانخ👌

mj
mj @cookM1985

طبق لدايت الكيتو

شارك

المكوّنات

  1. كيسسبانخ 400غرام مثلج
  2. 2 حبةفيلية دجاج صدور مقطعة مكعبات كبيرة
  3. بصلة مفرومة ناعم
  4. حبتينثوم مقطع حلقات
  5. مقدار ملعقة كبيرة زبدة طرية
  6. 1/2 كوبفطر مقطع
  7. 1/2 كوب كبيركريمة طبخ
  8. 1/2 كوبجبن مبشور موزريلا
  9. تتبيلة الصدور
  10. كوبحليب
  11. ملح حسب الرغبة
  12. فلفل اسود حسب الرغبة
  13. فلفل احمر ناعم حار حسب الرغبة
  14. ملعقة ك زبدة طرية

الخطوات

  1. 1

    نغسل الصدور جيدا وتقطع مكعبات وتتبل بالفلفل الاحمر الحار والفلفل الاسود والملح وينقع بالحليب ثلاث ساعات

  2. 2

    نفرم البصله ونصفي السبانخ جيدا

  3. 3

    نجهز قدر نضيف الزيدة ونضيف البصل ويقلب عالنار حتى يذبل ثم نضيف الفطر والثوم ويقلب خمس دقائق ومن ثم نضيف السبانخ ويقلب ويترك عنار هادية مدة ربع ساعة

  4. 4

    بعد ربع ساعة نضيف كريمة الطبخ ونضيف رشة ملح وفلفل اسودويترك عشر دقائق عنار هادية جدا

  5. 5

    نجهز مقلاة نضيف الزبدة توضع عالنار ونشوح فيها مكعبات الدجاج حتى الاستواء

  6. 6

    نجهز طبق خاص بالفرن نضيف مكونات السبانخ ونضيف عالوجه مكعبات الدجاج ونضيف الجبن المبشور

  7. 7

    ندخل الطبق لفرن سبق تسخينة ويترك مده نصف ساعة

  8. 8

    ثم نخرج الطبق ونزين بقليل من الجبن ويقدم بالهنا

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
mj
mj @cookM1985
نُشرت في
السعادة الحقيقية ان تجد روحآ اخرى تحميك بدعائها ربي يحفظها لي ❤️
اقرأ المزيد...

التعليقات (13)

نسيم البحر 🌊
نسيم البحر 🌊 @Nasem_syria
ريتوون مايبلو هل ايدين يارب وصحتين وألف هنا على قلبك حبيبتي ♥️♥️

وصفات مشابهة