شوربه تحتوي ع خضار تساعد ع تنشيط عمليه الأيض وحرق السعرات الحرارية. وهيه كمان مفيده ومغذيه خصوصا لاصحاب الحميه بالاضافة الي برنامجهن الغذائي. مابنضيف دجاج او لحم للي حابين ينزلو وزنهن لانها اضافيه لبرنامجهن الغذائيوبيشربوها كدا مرة باليوم غيرهن بيضيفوا لها صدور دجاج

وجبة صحية مناسبة للدايت و مشبعة

الغداء و العشاء ( تناسب الدايات ) ومقبلات مع الاكل

#ختامها_السلام غنية بالحديد وتحتوى على عناصر غذائية عديدة.

#سلطة_خضار #خضروات #دجاج #دايت #الشيف_الذهبي

#حملة_التشجير #سلطة_رجله#سلطة_بقله#سلطه#سلطة_صيفيه#سلطة_لذيذه #سلطة_دايتسلطة الرجله او البقله سلطه لذيذه مناسبه لفصل الصيف كما انها مناسب لاصحاب الرجيم والدايت لانها تساعد في خفض الوزناقترحت بعض الدراسات العلمية أن تناول البقلة من شأنه أن يساعد في فقدان الوزن، ويعود ذلك إلى كمية السعرات الحرارية التي تحتويها هذه النبتة، إضافة إلى غناها بالألياف الغذائية.بمعنى اخر فإن تناول البقلة يساعدك في الشبع لفترة أطول، الأمر الذي يقلل من السعرات الحرارية المتناولة لاحقًا. كما انها لذيذه ورائعة المذاق في السلطات