وجبة سهله، صحية، تنفع حلى ، دايت

فطور صحي ومفيد😋

#المريول_العالمي مشاركتي في التحدي💪🏻

شفت احد مدربين اللياقة بيتكلم على هالوصفة بعدين شفت بمنتدى شاب بيحكي عن تجربته مع الروجيم و تجربته لهالوصفة باستبدال العشاء اليومي فيها و نزول وزنه بشكل كبير مع المشي يوميا ساعة و انا جربتها لمدة اسبوع و فعلا ارتحت عليها حسيت جسمي ماعاد حبس ماء و انتظمت عندي حركة الامعاء

وصفة لذيذة وصحية وتصلح للكبار وللصغار وللفطور والسحور لأنها تحتوي على كل العناصر الغذائية

#اكلات_صحية

وصفة مبتكرة انا أدمنتها في البداية كنت استغرب كيف يتجانس الزبادي والشوفان ؟؟ في الوصفة دي لقيت الجواب ممكن تتقدم مع خبز اسمر محمص او تشرب كشوربة جداً رائعة الوصفة على ضمانتي وجبة مناسبه للإفطار او العشاء خفيفة مشبعة

#صحي #شوفان #زبادي #سهل

زبادي مع الشوفان لبداية يوم جديد و صحي

هي وصفة من تأليفي 😂😂😋

وصفة سريعة مفيدة لذيذة 👍👍

#القادم_أحلى