وصفة سريعة وسهلة لعشاء اخر الليل

حوالي 564 سعر حرارياندومي بالتونة يفضل اكلها مره او مرتين بالاسبوع فقطلا ينصح بالاكثار منها لاصحاب الدايتملاحظة: اذا اكثر من شخص, تحسب الاندومي بعدد الاشخاص و حبة بصل وعلبة تونة

حضرت سلطة البندورة بالطحينة فقررت اضيف اشي جديد فكرت وفكرت اجا ببالي التونا اشي روعة

#صحي_لذيذ وصفة صحية وخفيفة بالذات لمتبعي الحميات الصحية

التونا المعلبه لذيذه بجميع انواعها و اشكالهاتتسابق ربات البيوت لاعدادها بمختلف الطرقحيث انها مشبعه و مغذيهاقدمها لكم في هذه الوصفه مع الخضار الخضراء الطازجه و المايونيز و الليمون المنعشجربوها بطريقتي اتمني ان تنال اعجابكم

طبق الغذاء سريع وسهل جداً ولذيذطبخات سهلة - اكلات بأقلّ من 30 دقيقة

#كوكباد_بريميوم هذه طريقة سهلة و سريعة اذا خطر على بالك سمكة بطحينة و ما كان عندك سمك. لكن التونة من ضمن المعلبات الموجودة عند معظمنا بالبيوت. لذيذة كتير جربوها.

لذيذ على العشاء مع الصندويش