الشفوت الصنعاني
لكي تقي نفسك من الاصابة من سرطان الثدي
تناولي الغذاء الصحي الغني بالخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالاوميغا 3 وتجنبي الزيوت المهدرجة وابتعدي عن اللحوم المصنعة والمدخنة.
تخلصي من الوزن الزائد.
احرصي على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
احرصي على الرضاعة الطبيعية فهي من سبل الوقاية الهامة من سرطان الثدي.
امتنعي عن التدخين وعن استنشاق دخان الغير.
الشفوت الصنعاني
لكي تقي نفسك من الاصابة من سرطان الثدي
تناولي الغذاء الصحي الغني بالخضروات والفواكه والأطعمة الغنية بالاوميغا 3 وتجنبي الزيوت المهدرجة وابتعدي عن اللحوم المصنعة والمدخنة.
تخلصي من الوزن الزائد.
احرصي على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة.
احرصي على الرضاعة الطبيعية فهي من سبل الوقاية الهامة من سرطان الثدي.
امتنعي عن التدخين وعن استنشاق دخان الغير.
الخطوات
- 1
اولا يدخن اللبن بالكبأ ليأخذ نكهه مميزه (هالخطوه اختياريه)
- 2
لعمل سحاوق الشفوت ::-
نضع مكونات السحاوق معا في الخلاط ويطحن ناعما
ثم يضاف على اللبن ويقلبوا بالملعقه
- 3
في صحن التقديم نصب قليلا من صوص اللبن
وعليها حوح ثم صوص اللبن
- 4
ونداول بين اللبن واللحوح
واخر طبقه تكون لبن
نغطيها بالنايلون وندخلها الثلاجه على الاقل ساعه كامله يتشرب اللحوح كل الصوص
- 5
الوصفات المرفقة
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
صينية البطاطس المقلية بالطحينه صينية البطاطس المقلية بالطحينه
وصفه لذيذة وسهله وفخمه على الغدا او العشاء اتمنى تعجبكم
-
حواوشي اسكندراني بالعجينة حواوشي اسكندراني بالعجينة
طريقة عمل رغيف الحواو شي الاسكندرانى المصري مع عمل العجينة
-
السلتة اليمنيه بالتُونة السلتة اليمنيه بالتُونة
السلتة اليمنيه بالتُونة علئ طريقتي سهله مرا ولزيزه وتنفع لشتاء❤️
-
حساء الحريره المغربيه حساء الحريره المغربيه
قال تعالى ..: وَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَ (31) سورة الاعراف#صوماً_مقبولاسويت اليوم كميه بسيطة من شوربة الحريره. او حساء اللحم بالخضار بنكهه طيبه ولذيذهمن المقبلات اللذيذه على مائدة الإفطار برمضان والكل عندي يحبهااكيد الكل يعرف الحريره غنيه بمكوناتها المفيده للصائمين اتمنى تجربوها -
فطائر اللحمة جون التركية فطائر اللحمة جون التركية
طريقة عمل اللحم بعجين على الطريقة التركية. وصفة شهيرة من المطبخ التركي وتسمى احيانا بالبيتزا التركية
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (5)