سلطة الدجاج و الحمص 😋صحية

Zanzon
Zanzon @zaina_zanzon
سيدني, State of New South Wales, استراليا

#مريولي_باسمي
أستخدمت مكون الدجاج. وصفة سهلة و سريعة و ما بتسدقو قديش طلعت طيبة و بتجنن و صحية كمان لانها بس بتحتوي علي ٢٦٩ كالوري لكل شخص.

سلطة الدجاج و الحمص 😋صحية

#مريولي_باسمي
أستخدمت مكون الدجاج. وصفة سهلة و سريعة و ما بتسدقو قديش طلعت طيبة و بتجنن و صحية كمان لانها بس بتحتوي علي ٢٦٩ كالوري لكل شخص.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

١٠ دقائق
٤ اشخاص
  1. مقادير صوص السلطة:
  2. 1/3 كوبلبن كامل الدسم
  3. 3 ملاعق كبيرةخردل (Dijon mustard)
  4. عصير ليمونة كاملة 🍋
  5. حصثوم مبشور 🧄
  6. 1/4 كوبزيت زيتون(انا استخدم الاكواب المعيارية)
  7. ملعقة صغيرةبابريكا حلوة
  8. ملح حسب الرغبة
  9. فلفل اسود حسب الرغبة
  10. مقادير سلطة الدجاج:
  11. علبةحمص (حمص معلبة مصفاة و مغسولة من المواد الحافظة)
  12. صدر دجاج كبير مسلوق (حوالي كوبين و نصف)
  13. 2كرفس مقطع مكعبات وسط
  14. بصلة صغيرة مفرومة فرم ناعم 🧅
  15. 1/4 كوببندورة مجففة مفروم فرم خشن (نا استخدم الاكواب المعيارية)
  16. ½ كوببقدونس مغسول و مفروم فرم خشن (حسب الرغبة)

الخطوات

١٠ دقائق
  1. 1

    اسلقي الدجاج في الماء و اضيفي البهارات المفضلة عندك. انا اضفت الملح، الفلفل الاسود، ورقتين غار و نصف عود قرفة. عندما يستوي الدجاج بإستخدام شوكتين قومي بتقطيع الدجاج الي قطع صغيرة. ضعية جانبا لحين الاستعمال. افرمي البصل فرم ناعم، قطعي الكرفس الي مكعبات وسط، ابشري الثوم، صفي الحمص من المواد الحافظة و اغسلية جيدا، افرمي البقدونس فرم خشن و افرمي البندورة المجففة فرم خشن و ضعيهم جانبا.

  2. 2

    لعمل الصوص:
    في وعاء كبير اخلطي كلا من اللبن الزبادي، الخردل، عصير الليمون، الثوم المبشور، زيت الزيتون، البابريكا الحلوة، ملح و فلفل اسود حسب الذوق و اخلطيهم جيدا. ضعية جانبا لحين الاستعمال.

  3. 3

    في وعاء كبير للتقديم اضيفي اولا الحمص المغسول و المصفي من المواد الحافظة و يليها الصوص. بإستخدام ملعقة او شوكة اهرسي الحمص هرس خفيف. انا استخدمت مدقة الثوم (الهاون) لهرسة. اضيفي بعد ذلك كلا من الدجاج المسلوق، الكرفس، البصل، البندورة المجففة و البقدونس و اخلطيهم جيدا.

  4. 4

    تسكب السلطة في اطباق التقديم و تقدم بمفردها او بجوار الاطباق الرئيسية الاخري. بإمكانكم ايظا دهنها علي التوست او السوردو لعمل ساندويش و بالف هنا و شفا.

  5. 5

    ملاحظة:
    - ان كان عندك وقت كافي ينصح بتغطيتة و وضعة في الثلاجة ل ٢٠ دقيقة قبل تقديم السلطة و ذلك لكي تخطلت المكونات جيدا مع بعض ولاكن ان لم يكن هنالك وقت كافي فبامكانكم تقديم السلطة فورا.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Zanzon
Zanzon @zaina_zanzon
نُشرت في
سيدني, State of New South Wales, استراليا
بحب الطبخ بكل انواعة خصوصا لو كانت وصفات عالمية، كتير بحب اجرب وصفات جديدة و غريبة. معظم طبخاتي باخدها من مواقع اجنبية و بترجمها للعربي لحتي نحصل علي وصفات جديدة غير يلي تعودنا عليها و يستفيد الكل منها. بحاول قد ما اقدر اني احط السعرات الحرارية (الكالوري) بمعظم وصفاتي لحتي تسهل علي يلي عم يعملو دايت. انشاء الله تنال وصفاتي اعجابكم و تكون مكوناتها و شرحها سهل و مفهوم.
اقرأ المزيد...

التعليقات (7)

وصفات مشابهة