هذي الوصفه اخذتها من صديقه جنوبيه سويتها لبنتي وحبتها وابوها كمان حبها .. وصرت احضرها دائما.. لانها جدا مفيده وتعطي طاقه.

شوفان بالحليب لاصحاب الدايت

فطور لذيذ وصحي 👏🏼

#الوصفة_المثالية لقمع الشهية فبالتالي خسارة الدهون، وهي ايضًا وجبة غنية بالبروتين والعناصر المهمة للجسم خلال اليوم،، يفضل تناولها على كميات صغيرة في البداية ثمّ زيادة الكمية لاحقًا لتجنب التضطرابات الهضمية.

#تحلآيه بارده وصحيه وكمان لذيذة،،،لاصحاب الدايت،يُفضل تناولها ،بعد الرياضه 🤹

حاليا بديت دايت و حابه أفطر شيء لذيذ و صحي و جربت هذا الطبق و أعجبني جدا .

تكفي لشخص😊