طريقة عمل قرمة سبزي

ام لميا
ام لميا @cook_4118933
إيران
تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

1 دقيقة
  1. كيلوونص خضار مشكلة من سبانخ وكزبره وبقدونس وكراث وحلبه مفروم ناعم
  2. كيلوونص خضار مشكلة من سبانخ وكزبره وبقدونس وكراث وحلبه مفروم ناعم
  3. كيلولحم مقطع إلى مكعبات
  4. كيلولحم مقطع إلى مكعبات
  5. كوبونصف فاصوليا حمراء غير مطبوخه
  6. كوبونصف فاصوليا حمراء غير مطبوخه
  7. بصلتان متوسطتا الحجم مفرومة فرماً ناعماً
  8. بصلتان متوسطتا الحجم مفرومة فرماً ناعماً
  9. ملعقة صغيرةمن كل من الكركم وبودرة الثوم وبودرة الحبة الحلوه والفلفل الاسود وبودرة القرفه
  10. ملعقة صغيرةمن كل من الكركم وبودرة الثوم وبودرة الحبة الحلوه والفلفل الاسود وبودرة القرفه
  11. زعفران منقوع في قليل من الماء
  12. زعفران منقوع في قليل من الماء
  13. قطعتين ليمون مجفف
  14. قطعتين ليمون مجفف
  15. ملعقةطعام معجون طماطم
  16. ملعقةطعام معجون طماطم
  17. كوبتمر هندي منقوع بالماء
  18. كوبتمر هندي منقوع بالماء
  19. أربع ونصف كوب ماء
  20. أربع ونصف كوب ماء

الخطوات

1 دقيقة
  1. 1

    نضيف الخضروات بالمقلاة وعلى نار متوسطه نحرك الخضار حتى تنشف الماء الموجود فيها ثم نضيف الزيت اليها ونحرك، حتى يتغير لون الخضروات كامل ونضعها جانباً.

  2. 2

    تنقع الفاصوليا طوال الليل من ثم نطبخها نصف استواء.

  3. 3

    نسخن كمية من الزيت في طنجره كبيرة ثم يضاف البصل ويقلى على نار متوسطة، ثم يضاف اللحم وتحرك على نار مرتفعة حتى يتغير لون اللحمه.

  4. 4

    نضيف الكركم وبودرة ثوم وبودرة حبة حلوه وفلفل اسود وبودرة قرفه وقليل من الكاري وليمون عماني ونحرك ونضيف معجون الطماطم والخضروات التي حضرناها مسبقا ونحرك ايضا.

  5. 5

    بعد ذلك يضاف الماء والتمر هندي حتي يغلوا ثم يغطى ويترك على نار هادئة لمدة 30 دقيقة.

  6. 6

    نضيف الفاصوليا ونتركها على النار حتى ينضج اللحم.

  7. 7

    عندما تجهز الطبخه نرش عليه الزعفران وقليلا من القرفه و بعد 10دقائق نطفئ النار.

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
سأطبخها اليوم
ام لميا
ام لميا @cook_4118933
نُشرت في
إيران

التعليقات

Maisoon Abu Hadhood
Maisoon Abu Hadhood @cook_17198052
وصلتك روعه ومقاديرك ممتازه يعطيك العافيه حبيبتي... لذيذه!!!!

وصفات مشابهة