خبز الشوفان

Aya ziad
Aya ziad @aya_ziad

مناسب لاصحاب الدايت

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك
شارك

المكوّنات

  1. 0.5 كاسهشوفان مطحون
  2. 50 ملحليب قليل الدسم
  3. 1بيضه
  4. 0.25 معلقه صغيرهبذور الشيا (اختياري)
  5. رشهملح
  6. براس المعلقه بيكينج باودر

الخطوات

  1. 1

    نخلط الشوفان والبيض مع بعض و نضيف الحليب بالتدريج حسب الحاجه القوام يجب ان يكون شبه سائل

  2. 2

    نحمي الصاجه و ندهنا بالزيت (دهن خفيف)

  3. 3

    ونصب الخليط على الصاجه و حوالي الدقيقه لحد مايتماسك و نقلبها

  4. 4

    الوجه الثاني مابنحمره كتير بس ينشف شوي بطلع طعمه ازكى.

  5. 5

    وكل ما زودتو الماء بتصير الخبزه ارق (اختياري)

تعديل الوصفة
شاهد أخبار وصفتك
شارك

الكوكسناب

هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك

رسم كرتون رمادي مرسوم باليد لكاميرا ومقلاة مع نجوم تتصاعد من المقلاة
سأطبخها اليوم
Aya ziad
Aya ziad @aya_ziad
نُشرت في
احب الوصفات السهله والسريعهو بحاول اطبخ الاكل بطريقه صحيه و بدهون خفيفه ( يكون الاكل مناسب للرجيم )بحب استخدم الشوفان بالوصفات
اقرأ المزيد...

التعليقات (2)

Aya ziad
Aya ziad @aya_ziad
انا ماجربت احطه بالفريز. ممكن جربي برغيفين
واذا عندك مايكرويف بتوقع يكون احسن للتسخين.

وصفات مشابهة