الخطوات
- 1
اخد السمكة وانظفها جيداً ثم اضع لها القليل من الخل والملح واتركها ثم اخد كمية معقولة من الكزبرة والبقدونس واقطعها رقيقة ثم اضيف اليها تقريبا 5رؤوس من الثوم المفروف ثم اضيف اليه الخل والحامض والتوابل واخلطها جيداً مع القليل من زيت الزيتون ثم اضع السمكة في تلك الصلصة واشرحها قليلا من الجوانب لكي تمتصها ثم اتركها
- 2
اخد على حسب الافراد كمية من البطاطس والجزر واضعها في طنجرة للصلق ثم حين تصلق نصف صلقة اخدها وانقيها واقطعها دوائر ثم اخد كمية قليلة من الارز
- 3
واتركه ليصلق ثم حين ينضج اخد القليل من الصلصة واقطه له القليل من الليمون المحمض واقطع قطع صغيرة واخلطه ثماخد انية للفرن واضع عليها البصل شرائح ثم اضع عليها السمكة ثم اعمرها بالارز واتركها وارجع الى الصلصة المتبقية اضيف اليها الطماطم مبشورة واضع فيها الخضر المقطعة ثم اصبها على السمكة
- 4
واضيف عليها البعض من الفلفل الاخضر شرائح والطماطم ايضا ثم القليل من الليمون ثم اضيف على الكل من فوق القليل من الزيت العادية وزيت الزيتون ثم ادخلها للفرن على نار متوسطة حتى تنضج السمكة وبالصحة والهناء
- 5
اللهم أدم النعمة علينا يا الله 🤗🤗🤗
وصفات مشابهة
-
-
-
سمك في الفرن سمك في الفرن
السردين اكلة سريعة تحضير غنية بالاوميغا 3 يساعد على تنشيط الذاكرة يفضل تحضيره في فترة امتحان تساعد الطلاب على تنشيط ذاكرة و من اجود انواع سردين سردين بحر ابيض متوسط ام نريمان -
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات