وصفه كيتونيه مشبعه %😊

خاليه من الغلوتين وصديقه لمرضى السكري

معظمنا نعشق المحشي بكل انواعة سواء ان كان محشي كرنب (ملفوف) او محشي باذنجان و كوسة وفلفل و لكن تواجهنا مشكلة عندما نتبع دايت بسبب احتواءة على الكثير من السعرات الحرارية كما انه يحتوي على على الكثير من الكار في وصفتة التقليدية و لكن في هذة الوصفة سوف نقم المحشي بطرية تنساب الكيتو دايت فهو محشي كيتوني و ذللك لاننا نستخدم اللحم المفروم مع الخضار و الطماطم بدلا من الارز .لمشاهدة الوصفة كاملة يمكنكم الدخول على الرابط التالي:https://youtu.be/z8pmRQt-E6E

خبز الكيتو الخالي من القمح او اي دقيق نشوي

#كيتوني #كيتوجنيك

خبز يناسب نظام الكيتو واللو كارب

#كيتو# خبز_كيتو#وصفات_كيتوالكمية كبيرة لتكفي اسبوع الى اسبوعين حسب الاستهلاك وعدد الافرادمدت التحضير تختلف حسب الكمية التي يتم خبزها*ميزت هذا الخبز بهذي الوصفه انه رقيق ومرن ومتماسك

في نظام الكيتو يفضل تناول ٨ اكواب من الما ئ لتفادي الشعور بالارهاق وممكن القهوة بدون سكر

فوكاتشا كيتو

١.٥ كارب٦٣ بروتين٨١ دهون١٠٤٢ سعره

#كيتو #كوكبادي_وافتخر