#التحديى_الذهبي

مفيدة جدا وغنيه بالحديد

#المرور_الرابع

#المرور_الاول#حمله_التشجير

وصفة شتوية شهية ومفيدة تحفة#القادم_احلى

جوزى مكنش بيحبها بس لما دقها عجبته 😍

#من_القلب

جميلة ومفيدة اوي وكلها حديد

سريعه و غيرت مفهومى عن السبانخ 🌿🍃

#سبانخ_باللحمة😋👌#التحدي_الفضي#حملة_التشجير

#عزايم_رمضان

كلها فايده وطعمها لذيذ 😍

وصفه السبانخ على طريقة جدتي الله يرحمها ويغفر لها ❤️احلي سبانخ كنت باكلها من ايديها وورثت منها نفسها ف الاكلكل اللي يدوقها يقول جدتي اللي عملتها❤️رحمك الله ياقرة عيني 😢

مع برد الشتاء احي حاجة الأكلات التقليدية اللي بتدي دفا❤️من احلى الأطباق من حيث الطعم والدفا والقيمة الغذائية 😍👌😍

سبانخ بطعم زماان

#طريقة_ماما

#الشيف_الذهبيالسبانخ هو أحد أنواع النباتات الزهرية، والتي تتميز باحتوائها على الكثير من العناصر الغذاية المهمة للجسم كالمعادن، مثل: الحديد، والألياف، والفيتامينات، والبروتينات، وتختلف طرق إعداد السبانخ تبعاً للمكوّنات المستخدمة في تحضيرها، كما من الممكن استخدامها في إعداد بعض أنواع الأطباق الرئيسية او الفطائر او المعجنات

#هدى_فى_المطبخ_لايك_واشتراك_اتمنى_زيارة_قناتى_على_اليوتيوب