#اطباق_سريعة

#الجزائرية_فحلة#حراير_الجزائر#وصفات_الوسط_الجزائري سلطة مغدية مفيدة جات بنينة بزاف تفتح النفس

#كرنفال_الصيف#لمة_الاحباب وصفة صيفية بامتياز#وصفات_من_مطبخي

#المصور_الذهبي

#يوميات_رمضان. خفيفة وسهلة التحضير

#الشيف_الذهبي

#نصف_ساعة

#المرور_الرابع

#نصف_ساعة

سلطة تونة

سلطة سناك

#اطباق_سريعة

سلطة تونة من مكونات البيت العادية وللدايت هايلة ومشبعة جدًا

لذيذة وسهلة 😋

لأصحاب الدايت ينوكل بالملعقة فقطانا أحب آكل بالخبز الأسمر

تابعوني على صفحتي الشخصية على الفيس بوكأشهي الوصفات مع سالي Www.facebook.com / ashha.alwsafat.m3.sally

#الشيف_الذهبي

288 سعر حراري في السلطة لوحدها بدون التوست بالنسبة لتوست 140 سعر حراري محشي بملعقة جبنة بوك 52 سعر حراري و المشروب عل حسب الرغبة،الوجبةكاملة=480 سعر حراريسلطة التونة مهمه في الرجيم حيث انها تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية

اصعب شي تبلش دايت وتتعقد بموضوع الاكل هي خفيفة نظيفة وبتشبع وبلا سمن 🤣🤣

#ارشيفي_المطبخي(لكل شخص مرا من هنا يدعوا لأمي بالرحمة )

#سلطة_الفرولات🍓🍓🍓 🥗🥙 هادي كانت حضرتهالنا ختي كي روحنا جداتي وجات روعة وعجبت كامل العائلة

#حملة_التشجير