طريقة عمل سلطة الحبوب بالتونة والخضروات
ريو ماري @cook_4118369
الخطوات
- 1
يوضع قدر كبير يحتوي على الماء المملح على النار ليغلي. تضاف الحبوب ويطهى المقدار لمدة 15 دقيقة. يصفى المقدار ويوضع في وعاء.
- 2
تقطع الكوسة والجزر والفلفل إلى مكعبات صغيرة وتحمر في مقلاة مع الزيت وقليل من الملح. تقطع الطماطم إلى مكعبات ويفرم الريحان.
- 3
تضاف جميع الخضروات والتونة المصفاة بعض الشيء للحبوب. يمزج المقدار برفق ويقدم.
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
بليلة القمح بالحليب والقشطة
بليلة القمح من الإطباق السودانية المشهورة في رمضان ..وتعلمتها من امي مع بعض الإضافات
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
لازانيا بالكوسا
لذيذة وشهية ومغذيةغنية بالمكونات الصحية وهي من ابتكاري أتمنى أن تحظى على إعجابكم وإقبالكم الكثير من الخضار والقليل من المعجنات
-
-
-
-
-
-
-
-
العصيده السودانيه بالزبادي
العصيده من الاطباق الرئيسيه في السودان وتقدم مع الملاح (الطبيخ) (ملاح نعيميه او تقليه) وكلها وجبات سودانيه 😋
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sd/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/504381
التعليقات