يارب تعجبكم الوصفه ولا تنسوا تعملوا لايك 👍👍

#المريول_العالمي#الليمون#سيفود_المأكولات_البحرية

اكلة خفيفة جداً و طعمها حلو اويلو عايزة تشوفي الوصفة خطوة خطوة .. نورينيhttps://m.youtube.com/watch?v=R5vPIKYAtqw

#معكرونة ليه ليه

#الشيف_الذهبي

#منيو_الاسبوع#بنة_عظيمة#وصفات_اكسبراس

#مقرون سهل وسريع وتسلك الحاصلين بدون لحم وبنين في نفس الوقت

#نكهة_عربية...وصفة خفيفة ظريفة

تكون حاير واش تطبخ هذه الأيام تاع الحجز في البيت، انا درت حاجة خفيفة هذا العشاء

#مريولي_باسمي

#المريول_العالميالمكون: صوص طماطم_بقدونس

هذا الطبق حضرو زوجي

الوصفة إيطالية

#من_القلب عجبت عائلتي بزااااف

Chicken liver with tomato sauce#المريول_العالمي#الاسبوع_السادس_و_الثلاثون#طماطم

#اكلات_صيفية La puréeعصيدة البطاطا بصلصة الطماطم

#المرور_الاول

#المرور_الثالث بطاطا على شكل بيتزا خفيفة واقتصادية بدون لحوم وسريعة التحضير جربوها،،🥔🍅🥔🍅🥔🍅🥔🍅

# وصفة_من_مطبخي يطلق عليها في بعض الدول العربية كوارع و هي من ارجل البقر ، لها فوائد عدة من اهمها :_ تحمي الجهاز الهضمي و الجهاز المناعي_ تساعد على النمو نظرا لما فيها من كمية من البروتين_ تحتوي على كمية كبيرة من السعرات الحرارية مما يساعد على الدفئ_ تحمي من إلتهاب المفاصل_ تقي من هشاشة العظام_ تساهم على نظارة البشرة و تحميها من التجاعيدلكن رغم كل هذه الفوائد يستحسن تناولها مرة واحدة في الشهر لانها تحتوي على كميات كبيرة من الدهون مما يعتبر السبب الرئيسي للسمنة

#حراير_الجزائر#الأكلات_الجزائرية#جرب_واحكم#أطباق_2021

#المرور_الرابع