كنت بقلل من وزني وحبيت اكل شي حلو... وتوصلت للوصفه دي وعجبتني جدا جدا

#اكلات_سريعة فطور صحي ملكي لذيذة بطحين الشوفان والصوصات اللذيذه

وافل صحي لذيذ جدًاأخذت الوصفة من موقع أطباقي وأضفت عليها من عندي.

وافل سهل وسريع وصحي ❤️🍴

#الشيف_الذهبي

#وصفه_صحيه

#وصفه_صحيه

#حلويات_سريعة

الوافل نوع من أنواع الحلويات المشهورة غنيه بالسعرات الحراريه القطعه الواحدة ادا أكلت محلاة بالشوكلاته هي ليست من الأصناف العالميه المشهورة كوني صحية لااحرم نفسي من متعه الأكل والتذوق

#طبخ_صحي #وافلز #شوفان #اكل_صحي #لياقة

#وصفه_صحيه

#العودة_للدراسة

#ابدع_واقتصد

#دايت#لوكارب

بطريقتي " المكونات بمكاييل الطبخ"

الطريقة من arwa على التيك توك١٦٦ سعرة حرارية ، ٦ قرام دهون ، ٣٠ قرام كارب ، ١٣ قرام بروتين

٣٥٠ سعرة، ١٤ جرام دهون، ١٨ جرام كارب، ٣٣ جرام بروتين