بان كيك بالشوفان (للرجيم)
cooking time @cook_24129976
بان كيك بالشوفان (للرجيم)
الخطوات
- 1
نطحن الشوفان بستخدام المطحنه (ادخل الصوره)
- 2
نضع المكونات في وعاء و نخلط بالخلاط اليدوي او الكهربائي
- 3
نضع البان كيك في المقلاه مسبقه التصخين و ممسوحه ب زيت الزيتون
- 4
و نقدمها بالطريقه التي نريدها ممكن اضافه العسل انا اضفت شراب القيقب و القليل من الفواكه يمكنكم متابعتنا على انسجرام حسابنا هو healthy—sisters- Thank you
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
بان كيك بالشوفان
الكمية تصنع ٤ قطع متوسطة الحجملذيذة وبالامكان تحطوا معاها اي نوع صوصللبان كيك: ٢٥٦ سعرة، ٢٠ جرام بروتين، ١١ جرام فات، ١٧ قرام كاربللصوص: ٤٠ سعرة، ٥ جرام بروتين، ١ جرام فات، ٢ جرام كارب
-
-
بان كيك بالشوفان 🤍
المميز في هذه الوصفه خفيفه للمعده و قد تكون حلى كيتوني بأستبدال السكر-استيفيا و الزيت العادي-بالزيت الزيتون
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/so/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/12903952
التعليقات (7)