وصفة مناسبة للغداء او العشاء سهلة وسريعة

طبق الغذاء سريع وسهل جداً ولذيذطبخات سهلة - اكلات بأقلّ من 30 دقيقة

وصفات_غير_مكلفة

ملائمة للساندويتشات..لذيذة جداً👌😋

#المريول_العالمياستخدمت بهل وصفة مكون التونة والفليفلة. وصفة كتير صحية وخفيفة سريعة التحضير. بتنفع لجوع اخر الليل او وصفة عشاء سريعة مع صحن سلطة 😋. بتمني تنال اعجابكن

#موكباد_وافتخر

اخترت من التحدي ثلاث مكونات تونة وخل بلسميك وفلفل الوان وطلعت طيبة جربوها#المريول_العالمي

طَيِّبه وطعمه وخفيفه وتشبع💘💘.

جربوها ومارح تندمو كتير زاكية

وجبة خفيفة للعشا😊

#صحي_لذيذ وصفة صحية وخفيفة بالذات لمتبعي الحميات الصحية

تغيير شكل عن التونة التقليدية

#المريول_العالميتونة#كوسة#زيت#ليمون#خضار_مجمدة

سريعة ولذيذه ❤️👍🏻 تفك ازمة الجوع 😄 تقدم ف صحن او توست او سندوتشات

#القدس_ عربيه

#اكلات_سريعة

حوالي 564 سعر حرارياندومي بالتونة يفضل اكلها مره او مرتين بالاسبوع فقطلا ينصح بالاكثار منها لاصحاب الدايتملاحظة: اذا اكثر من شخص, تحسب الاندومي بعدد الاشخاص و حبة بصل وعلبة تونة

#اكلات_صيفية

لذيذ على العشاء مع الصندويش

#كوكباد_بريميوم هذه طريقة سهلة و سريعة اذا خطر على بالك سمكة بطحينة و ما كان عندك سمك. لكن التونة من ضمن المعلبات الموجودة عند معظمنا بالبيوت. لذيذة كتير جربوها.

#معكرونة_بالطن#طبخات_سريعةمن أسرع وصفات المعكرونة والمحببة لدى العائلةعشاء خفيف

التونا المعلبه لذيذه بجميع انواعها و اشكالهاتتسابق ربات البيوت لاعدادها بمختلف الطرقحيث انها مشبعه و مغذيهاقدمها لكم في هذه الوصفه مع الخضار الخضراء الطازجه و المايونيز و الليمون المنعشجربوها بطريقتي اتمني ان تنال اعجابكم