😻

مميزاتها الزنجبيل المبروش الي يساعد في حرق السعرات بصورة كبيرة#وصفات_اقتصادية

انا عاملة ريجيم قوي نوعاً ما لاني من بعد ما ولدت زاد وزني حوالي 20 كيلو عن الوزن الطبيعي فقررت اشاركو وصفات الدايت الي بعملها الي كل يوم ويا رب احظى بالتشجيع منكو يا خواتي حبيباتي🙏🏻😌

مقبلات لي دايت

#دايت#سلطه

سلطه خفيفه ولذيذه وتنفع للي مايحبوا العشا يكون دسم بإختصار ( دايت )جربوها مررره لذيذه😇🎉👍🏻

سلطة للدايت انا سويتها عاديللدايت لانضيف لها الذرة ولا طماطم ونضيف لها ملعقة صغيره زيت زيتون فقط وملح لايضاف ابدا وبالهنا

.

#اكلتي_المفضلة

سلطة لذيذة استوحيتها من نظام دايت النظام الفرنسي وكانت وجبة غدا عبارة عن ((بروكلي وتفاحة وبيضة مسلوقة وطماطمة )) فحولتها لسلطة حقيقي لذيذة جربوها

وصفه سلطه للغداء لذيذة جداً و مشبعه لمحبين المرتدله او التركي المدخن 😋

#الشيف_الذهبي#كيتو_دايت#سلطات#كيتو

الوصفة دي جميلة جدا تنفع للفطار وللغداء وللعشاء

انا ما باكل البندورة كرمال هيك ما تستغربوا تكون السلطة بدون بندورة ويلي بيحب البندورة اكيد بيقدر يزيدها

الوصفة مناسبة جداً للفطور والعشاء لأصحاب الدايت إجمالي السعرات الحرارية للمكونات ٢٣٦.٥ولكن الكمية تكفي صحنين إذاً الصحن الواحد ١١٨.٢٥