قوارب الكوسة للدايت
اكلة مثالية للدايت مع طبق سلطة
الخطوات
- 1
تدهن طاسة تيفال بزيت خفيف باستخدام الفرشاة ويضاف البصل حتى يذبل قليلا ثم الثوم وتوضع اللحم ومكعبات الطماطم والتوابل وتترك قليل حتى النضج
- 2
يتم تقطيع الكوسة نصفين بالطول ونزع القلب وتتبلها بالملح والفلفل ووضعها على النار مع قليل من الماء حتى تطهى نص طهو
- 3
توضع اللحم في قوارب الكوسة وتدهن الوجه بالقليل من صلصة الطماطم وتوضع في الفرن نص ساعة
- 4
وبالف هنا
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
-
-
-
-
-
-
قوارب الكوسا
# أكلات_دايتأحياناً مانستمر في الدايت لأنه نشعر أنه خياراتنا محدودة هذه الوصفة فكرة جميله ولذيذة وحتعجبكم إن شالله سواء كنت على دايت أو لا
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
قوارب الكوسة المحشية
#الشيف_الذهبي#الإثنيناربع اشخاص. ٣٥ دقيقة. هاذة وصفة صحية و لذيذة بتنفع تنعمل لعشاء خفيف تحتوي النصف حبة الكوسة علي ٢٧٨ كالوري فقط
-
-
-
-
-
-
-
قوارب الكوسا ع طريقتي
فيه اوقات مايكون بالثلاجه شي اللي تبينه فلازم تبدعي بالشي اللي موجود 😁. ( الوصفه قابله للتعديل انتي وافكارج )
رزان خلف -
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/so/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4246410
التعليقات