البقولة
أنا أحب هذه الأكلة و أمي من علمني طبخها بطريقة سهلة
الخطوات
- 1
أقوم بغسل حزم البقولة جيدا ثم أقطعها صغيرة جدا و أضعها في طنجرة الضغط
- 2
أضيف لها كل التوابا إلا الحامض و المخللاتو أغلق الطنجرة و أضعها فوق النار لمدة نصف ساعة بعد التصفير أحسب الوقت والنار تكون خفيفة
- 3
بعد ذلك أفتح الطنجرة و أقلب الطنجرة في مقلات و أضيف الحامضة مقطعة قطع صغيرة و المخللات كذلك مقطعة قطع صغيرة و أحركها بواسطة ملعقة ثم أضيف قليل من الكمون و زيت زيتون و أحرك خمس دقائق و أغلق النار وأقدما دافئة بالصحة و العافية إنها لذيذة جربوها
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
البقول
هذا غذاءتا اليوم جزائري تقليدي 100/100 وهي وجبة صحية ومفيدة ومغذية للجسم لا يخلو اي بيت جزائري منها خصوصا في الشتاء والربيع تقدم مع الكسرة اوالكسكس #تحيا_الجزائر
-
البقولة لذيذة وشهية
البقولة مفيدة ولذيذة للجسم فيها الحديد والبروتينات وخصوصا للناس الذي عندهم فقر الدم يجب ان يتناولونها بكثرة
-
-
-
سلطة البقوليات
اشتركوا في قناتي على اليوتيوب Sarah Hamid لمشاهدة الوصفة ولمعرفة القيمة الغذائية.#الشيف_الذهبي
-
-
سلطة البقوليات الشهية
غنية بالفوائد الغذائية .. تعتبر بمثابة وجبة متكاملة الوانها مشرقة جداً لذيذة ..
-
أرز بالبقوليات
لقد قمت بإختراع هذه الوصفة بعد تحضر افخذة الدجاج المشوي و حيرتي بما يناسبها من اطباق جانبية ، عادة اسلق الخضار او عمل سلطات مشكلة و لكني فكرت بأني احتاج الى النشويات و يوجد لدي عدد من البقوليات و نتجت الفكرة
-
البَقْلَة أو (الرجلة)
4 فوائد لنبات الرجلة أهمها الوقاية من أمراض القلب والسرطان والشيخوخة يتمتع نبات الرجلة أو البقلة "purslane" بقيمة غذائية عالية وفوائد صحية عديدة، وهو من البقول العشبية، ويمكن أن تؤكل أوراقه إما مطبوخة أو نيئة، حيث تحتوى على قدر كبير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الصحية.من الأكلات التي تزيد فيا الحنين للماضي والأهل ❤️
-
-
-
-
-
-
-
بقلاوة
بقلاوة منقولة من ام وليد جات رووووعة وبزااااف مورقة والله هايل جات بزاااف مورقة وهايلة
-
-
-
-
سلطة البَقْلَة
معروف عن سلطة البَقْلَة انها باللبن، بس انا حبيت اعملها بالحمض و كانت هالنتيجة الرائعة...
-
-
قلاية بندورة
#كل بصل وإنسى إللي حصل#أكلات._سريعة#أكلات_نباتية#أكلات_بالطماطم#أكلات_بالبصل#قلاية_بندورة#أكلات._بزيت_الزيتون
-
-
-
-
بقورة
#الشيف_الذهبيبقورة أمي ألذ بقوره ذقتها، تعلمتها من الوالده ومع ذالك ماتطلع طيبه نفس لما تعملهاا 😂 الله يحفظ أمهاتنا يظل عندهن نفس ف الطبخ طيب 😘😍
-
-
-
سلطة البقوليات 🥗🌽🫘
#سلطه_سلطات#سلطة_البقوليات#سلطةسلطة البقوليات سلطه تحتوي على الخضار و نوعان من البقوليات الفاصوليا والحمص سلطه لذيذه وسهله وسريعه وممكن اضافة اي نوع اخر من البقوليات
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/so/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/4691935
التعليقات