#المريول_الذهبي

# ساهرة الدباس

#تحضيرات_ناديةتعودت منذ الصغر في منزل عائلتي ان المخللات يجب ان تكون دائماً على رأس سفرة رمضان. ولذلك احببت ان تكون أول وصفة لي في #تحضيرات_نادية هي مخللات مشكلة. بما انه باقي لرمضان ١٢ يوم, لا زال هناك وقت لتخليل ما طاب لكم من خضار. كميات الخضار المستخدمة في هذه الوصفة تكون على حسب احتياجاتكم. يمكنكم متابعة صنع تفاصيل هذه الوصفة بالڤيديو على حسابي بالانستجرام @nadiatommalieh

ممم 😋

#تجهيزات_رمضانالوصفه دى تنفع لمعظم الخضار

#تجهيزات_رمضان

#التحدي_الالماسي

لنكهه لاتقاووم حضري معنا هذه الوصفه منالقرنييط المقرمش

مخلل عمريقرش غير شكل

#مخلل خيار وجزر

خبز مصنوع بالكامل من القرنبيط أو الزهرة منخفض الكربوهيدرات يصلح لمتبعي ريجيم أتكنز أو أنظمة الريجيم المنخفضة الكربوهيدرات الأخرى كما سوف نستعملة كخبز وكبيتزا كرست لعمل بيتزا قليلة الكربوهيدراتالمعلومات الغذائية : كل كوب من القرنبيط مطبوخ أو نىء يحتوي على 3 جم كربوهيدرات مصدرها من السكريات و2جم كربوهيدرات مصدرها من الأليافبالإضافة لذلك يعتبر القرنبيط أحدأهم مصادر فيتامين سي ويعمل بفعالية على الوقاية من أغلب انواع السرطان كسرطان القولون والأمعاء والرئة والثدي لاحتوائه على مضادات الأكسدة ومادة الكبريت

طريقه سهله لعشاق المخلل😩😋

المخلل او المخمر الصحي الخالي من السكر والخل يحتوي على العديد من البكتريا النافعة التي ترفع مناعة الجسم وتساعد في تحسين الهضم

#مخلل#بنجر#شمندر

#الشيف_الذهبي هاذا قرنبيط معمول مثل الارز علشان يلس عامل دايت و جاي على بالة الرز بس خايف يسمن. وصفة كتير طيبة و انا صراحة صرت عاملتها اكتر من مرة.

شفتها بالانستا وحبيت أطبقها مو كثير عجبتني للأمانة حلو للي يبقى يأكلها بنفس اليوم ( طريقتنا افضل بكثير اللي مع ليمون فقط وملح ) #خضار #مريولي_باسمي

وصفة مختلفة عن الوصفات التقليدية وجدتها في احد كتب الطبخ الأجنبية جربتها وطلعت لذيذة وعجبتني حبيت اشارككم بها وأنشأالله تنال اعجابكم 👍🏻🌷

جربته وطلع طعمه مررررة لذيذ😋على طريقتي

#مخلل_هالبينو#مخللات

وصفة حلوة وصحية#المريول_العالمي