من تجربتي

وصفة صحية

#سمك بالفرن

😍

تعلمتها لوحدي عندي خبرة فيها بس طلعت بتشهي

#صينية_سمكطبعاً لاتخلو تتبيلة السمك من البهار الأساسي فيها وهو الكمون حيث أن هو البهار البارز في نكهته في تتبيلات الأسماك المقلي منها والمشوي وأرتبط إسم الكمون بالسمك حتى أن أخواتنا في ليبيا يطلقون عليه ( كمون حوت) .أجهز التتبيلة قبل بوقت حتى تتعشق بعضها.سوف أذكر المكونات والمقادير

لإزالة زفرة السمك،، يعصر عليه ليمونه كامله،، او خل ابيض. 🐟🐟🐟

طبق صحي.100%👌

صينية في الفرن خفيف أو لذيذ😏

أكلة سمك طيبه مشهوره فلسطينيه #سوريه الأكلات الطيبه تجمعنا 🙋‍♀️

من اعداد زوجتي :)سمك الكنعد او الكينج فيش من الاسماك المتوفرة طازجة بالامارات

يحمل السمك فوائد عديدة لجسمك، فتناول الأسماك يعزز صحة القلب والشرايين، ويقي الدماغ من الأمراض، ويساعد في نزول الوزن! ... والسمك منجم للعديد من الفيتامينات والمعادن