Hamburguesa de lentejas. Veganas!
Ini Pilinger @cook_25113304
Hola gente linda!😋 Les cuento como preparó mis hamburguesas veganas de lentejas para frizar.
Son varios sus pasos, pero realizo una buena cantidad para frizar y son genial para esos días de apuro.
Con estás cantidad de ingredientes obtenemos 10 hamburguesas.
Espero les guste y sirva!
Saludos 👋😊
Hamburguesa de lentejas. Veganas!
Hola gente linda!😋 Les cuento como preparó mis hamburguesas veganas de lentejas para frizar.
Son varios sus pasos, pero realizo una buena cantidad para frizar y son genial para esos días de apuro.
Con estás cantidad de ingredientes obtenemos 10 hamburguesas.
Espero les guste y sirva!
Saludos 👋😊
Paso a paso
- 1
Primero colocamos los 350g de lentejas en un recipiente y dejamos en remojo 24 horas. El agua debe cubrir las lentejas
- 2
Durante estas 24hs vamos renovando el agua de las lentejas, esto se debe a que librea un fitoquimico no aconsejable para las personas y debemos ir cambiando el agua a medida que vemos una espumita en su superficie.
- 3
Depues de las 24hs enjuagamos las lentejas debajo de la canilla colocamos en una olla y a hervir con un poquito de sal. Una vez cocidas las pasamos por la minipimer y trituramos y reservamos.
- 4
Por otro lado picamos las cebollas, morrón, ajo, lo más chiquito que podamos, y cocinamos a fuego lento hasta que doajo
- 5
Una vez dorado lo incorporamos a las lentejas que habíamos reservado y colocamos un poquito más de sal.
- 6
PREPARACIÓN DE HUEVO VEGANO DE Chía: es muy sencillo, para está cantidad vamos a usar una cucharada tamaño postres de Chi, la colocamos en un vaso y la cubrimos de agua, dejamos descansar y cuando veamos que duplicó su tamaño está lista para usar!
- 7
Colocamos nuestra chía a las lentejas y mezclamos todo! Vamos incorporando pan rallado y con un molde armamos las hamburguesas.
- 8
Y ya están listas! Puedes colocarlas en bandejas separando con un film para frizar o colocarlas en la sartén y disfrutarlas!😉😊
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Ini Pilinger le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/sv/recetas/13256014
Hola me dicen Ini, decidí convertirme en vegana hace muy poco, aproximadamente 5 meses, y me ha costado encontrar resetas sanas que no tengan ningún derivado animal y me encantaria compartir con ustedes las recetas que he aprendido. 😊De a poquito vamos cambiando hábitos.saludos!👋😉
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