Banatilla Chía Pudding -vegano- 🍓🍌 :)
Sandri 🌿 @soldeinvierno
#cocinavegana #postresaludable #chiapudding ¡Buenos días para todos! 😃☀️ ¡Al fin vieeeernes! No sé porqué pero se me hizo eterna esta semana, jeje.
El otro día vi que @nutricion_erika subió a su recetario Chía Pudding (que a mí me encantan y los hago de diferentes formas) como hace tiempo no me hacía y hace calor me dieron ganas de hacerme uno 😅🤭
Estos pudding súper saludables son la oportunidad perfecta para consumir frutas. Ideal desayuno, merienda o por qué no... un postre 😋
Les comparto esta versión súper rica y llenadora, bomba de nutrientes 💣💪
NOTA: No uso tazas de medida, usé una taza común y corriente de tomar el café con leche 😜
Banatilla Chía Pudding -vegano- 🍓🍌 :)
#cocinavegana #postresaludable #chiapudding ¡Buenos días para todos! 😃☀️ ¡Al fin vieeeernes! No sé porqué pero se me hizo eterna esta semana, jeje.
El otro día vi que @nutricion_erika subió a su recetario Chía Pudding (que a mí me encantan y los hago de diferentes formas) como hace tiempo no me hacía y hace calor me dieron ganas de hacerme uno 😅🤭
Estos pudding súper saludables son la oportunidad perfecta para consumir frutas. Ideal desayuno, merienda o por qué no... un postre 😋
Les comparto esta versión súper rica y llenadora, bomba de nutrientes 💣💪
NOTA: No uso tazas de medida, usé una taza común y corriente de tomar el café con leche 😜
Paso a paso
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Colocar la fruta y la leche vegetal en la licuadora. Ya pueden añadir allí también si quieren el endulzante y la vainilla o saborizar después. Yo prefiero hacerlo todo junto. Licuar muy bien.
- 2
Para los Chía Pudding yo suelo usar estos frasquitos de vidrio con tapa que los amo, jaja, ¡son súper prácticos! Poner las semillas de chía en el frasco y agregar la preparación de la licuadora. Mezclar. Me salió bastante por lo que no puse todo en el frasco, solo hasta la medida que muestro en la foto. Esto lo vamos a dejar descansar toda la noche en la heladera y se va a hidratar. Con esa medida para mí está perfecto para no llenarme tanto. Lo que me sobró me lo tomé, así de simple, jajaja 😅
- 3
Al otro día (hoy) queda así 😍 No se aprecia muy bien en las fotos porque tengo un celular prehistórico pero tiene un color súper lindo 😊 Pasar a un recipiente y colocar los toppings que quieran: yo decoré con más frutillas que están bien dulces y deliciosas, granola a gusto y coco rallado. Lo rico que queda no se los puedo explicar.
- 4
Llenar la cuchara y degustar 🤤 (no volcar como yo, en lo posible, jajaja). ¡Anímense a probarlo y me cuentan! 🤗✨ Si les interesa, les dejo el link al otro Chía Pudding que tengo publicado, de chocolate y banana que está tremendo 😍
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandri 🌿 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/sv/recetas/15656337
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NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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Me encanta los alimentos verdes y hoy con dieta pues esto me toca.... además de ser nutritiva es muy fácil y solo en esta temporada se puede cocinar en mi país ya que son principios de cosecha de maíz...le llamamos jilota a los hijitos no queridos de cada planta es decir a las mazorcas extras que nacen en cada plantita pues sólo tiene que contar con 2 hijos para que aproveche bien todos los nutrientes de la tierra y salga una buena mazorca de maíz al final de la cosecha. -
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Pan Francés relleno de pollo enlatado...🇸🇻
Hace muuuucho que no subía una receta las disculpas del caso 😅 pero ya iniciamos labores en nuestro país y hubo reapertura de el rubro comercio donde mi esposo y yo trabajamos , me queda menos tiempo para cocinar 🙁😒😓 pero voy acumulando fotografías y cuando me quedé espacio las subiré😁😂😎 así que aquí les comparto una receta de nuestro desayuno de este día domingo espero que lo disfruten!!! -
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En nuestro país, la capital de las pupusas es la ciudad de Olocuilta, en el departamento de La Paz. Es tanta la identidad de este platillo que incluso se le ha decretado "Día Nacional de Las Pupusas" que se celebra cada segundo domingo de noviembre.Una de sus principales características es su versatilidad, ya que, si bien pueden ser elaboradas con masa de maíz o de arroz, el relleno puede ser variado: chicharrón con queso, frijoles con queso, solo de queso, queso con loroco (flor blanca comestible bastante común y apreciada en nuestro país) hojas de Hierba Mora, Chipilín, "Cochinito", etc; estas últimas son plantas o "hierbas" que crecen fácilmente en los campos salvadoreños. También están las más modernas que van rellenas de pollo, camarones, etc, acá juegas mucho con tu imaginación.Asi es que, como decimos acá en El Salvador: "al que no le gustan las pupusas no es salvadoreño"... y si no lo eres y estas de visita en nuestro país, te invitamos a probarlas, te comerás más de dos te lo aseguramos!!!
Más recetas
https://cookpad.wasmer.app/sv/recetas/15656337
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