لزانيا دايت كيتو صحية 😋🍲

! وصفة سهلة ولذيذة جدا لا تفرق عن العادية
هي وصفة عشاء للذين يتبعو نظام دايت الكيتو وهي شهية ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات محملة بالنكهات الإيطالية التقليدية، تأتي بكل مزايا الوجبة الكلاسيكية معًا في 30 دقيقة فقط ، بدون المعكرونة الثقيلة بالكربوهيدرات! #لزانيا #كيتو #صحية #لزانيا_كيتو #كيتونية
لزانيا دايت كيتو صحية 😋🍲
! وصفة سهلة ولذيذة جدا لا تفرق عن العادية
هي وصفة عشاء للذين يتبعو نظام دايت الكيتو وهي شهية ولذيذة منخفضة الكربوهيدرات محملة بالنكهات الإيطالية التقليدية، تأتي بكل مزايا الوجبة الكلاسيكية معًا في 30 دقيقة فقط ، بدون المعكرونة الثقيلة بالكربوهيدرات! #لزانيا #كيتو #صحية #لزانيا_كيتو #كيتونية
الخطوات
- 1
لطبقة اللحمة، سخني الطنجرة على حرارة متوسطة، ضعي زيت الزيتون، عندما يسخن ضعي اللحمة، البقدونس، البصل والثوم، وقومي بتفتيت اللحمة بمغرفة خشبية حتى يختفي اللون الوردي للحمة، من ٥ الى ٦ دقائق
- 2
أضيفي صلصة المارينارا او صوص البندورة والملح والفلفل. اخفضي الحرارة إلى درجة منخفضة. يُطهى على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر أثناء عمل طبقة الجبن
- 3
في وعاء كبير اخلطي الريكوتا مع نصف جبنة الموزاريلا وجبنة البارميزان والبيض والتوابل الإيطالية والثوم المفروم وباودر الثوم والفلفل وضعي خليط الجبن فوق خليط اللحم.
- 4
رشي جبنة الموتزاريلا المتبقية
- 5
يُغطّى المزيج ويُطهى على نار متوسطة منخفضة او في الفرن حتى يصبح الجبن ساخنًا وينضج لمدة 10 إلى 15 دقيقة. اشوي اللازانيا حتى يتحول لونها إلى البني ، من دقيقتين إلى 3 دقائق ، اتركيها لمدة 10 دقائق قبل التقديم وصحتين وعافية👩🏼🍳🥰
- 6
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
وصفات مشابهة
-
ملوخية بصدور الدجاج 😋 (مناسبة للكيتو دايت) ملوخية بصدور الدجاج 😋 (مناسبة للكيتو دايت)
#المرور_الرابع#دجاج#كيتو_دايت #كيتو Esraa H -
معكرونة صحية 😋 معكرونة صحية 😋
عشقي الأبدي ونقطة ضعفي المعكرونة..بالرغم اني عاملة رجيم بس ماحرمت نفسي منها وعم اطبخا بطريقة صحية ملكةكل الورد -
كفتة بالطحينة - كيتو دايت كفتة بالطحينة - كيتو دايت
اول مرة اجرب اعمل الكفتة بالطحينة وجدًا لذيذة 👌🏻، مرة عملتها مع الفطر واخرى مع الباذنجان ( يحتاج كمية زبدة اكثر🙃) والنتيجة طيبة بالحالتين الاء Alaa -
لزانيا باللحم المفروم والبشاميل والموزاريلا لزانيا باللحم المفروم والبشاميل والموزاريلا
Priences wafa(إم أوس) -
كبة مشوية و اطيب من المقلي دايت 😍😍 كبة مشوية و اطيب من المقلي دايت 😍😍
انصح كل انسان عربي بتجربة هذه لوصفة فعلن وصفة سهلة و مكونتها موجودة في اي منزل من بهارات و زيت و لكن لطعم لاروع في صنعها بنفسنا و اخذ شهادات من غيرنا على لذة طعمها Diet Food ❤ Eat Clean -
لازانيا باذنجان كيتونية سهلة التطبيق لازانيا باذنجان كيتونية سهلة التطبيق
#لازانيا #كيتو #لازانيا_كيتو #قليل_الكارب #قليل_السعرات Angel Saad -
-
بيتزا دايت بالخضار بيتزا دايت بالخضار
#المريول_العالمي#وصفات_بالفلفل_الالوان#وصفات_جبن_مبشور rana.f.Saber -
متبل كوسى 😋(كيتو) متبل كوسى 😋(كيتو)
وصفة شهية اول مرة اسمع فيها وحبيت جربها وشاركها لنتعلم اكلات جديدة Angel M Sawli -
فتة باذنجان صحية ولذيذة فتة باذنجان صحية ولذيذة
#فتة والباذنجان من أسهل والذ الفتات... لها وصفات عدة. في هذه الوصفة حاولت اخليها صحية. وصفات صوفي .. لنمط حياة صحية
وصفات ننصحك بمشاهدتها
التعليقات (2)