الخطوات
- 1
يتبل السمك بالملح والفلفل الاسود وبهارات وملعقتين ليمون وفص ثوم مهروس.
- 2
يحمر بمقلاة تيفال مدهونة من الجهتين حتى يتحمر
- 3
يرفع السمك من المقلاة ويضاف قليل من زيت الزيتون و بصل المقطع ويذبل
- 4
تضاف السبانخ وفص ثوم مهروس ويحرك جيداو تضاف ملعقة معجون طماطم ويحرك قليلا ثم يتبل بملعقة اكل عصير ليمون ورشة فلفل اسود
- 5
يعاد السمك مرة أخرى للسبانخ. ويضاف له ربع كوب ماء ويترك ليتسبك 5دقائق على نار عالية
- 6
يقدم مع الأرز الأبيض.
- 7
ملاحظة : يمكن إضافة ربع كأس كريمة الطبخ على السبانخ
- 8
وبالعافية
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
أحب الطبخ ولكن لا أحب مراحل الاعداد والتجهيز أتمنى يكون عندي مساعدة😉
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
-
سمك السلمون بالكريم والسبانخ سمك السلمون بالكريم والسبانخ
#اجعلي غذائك دوائك ، السلمون غني بالاحماض الدهنية ، السبانخ قوي بتركيبة الحديد ..
-
-
-
سمك سلمون بالعسل وكليل الجبل سمك سلمون بالعسل وكليل الجبل
سمك#سلمون_بالعسل_وكليل_الجبل#أكلات_سهلة_وسريعة_رابعة_الديري_Rabaa#أكلات_بالفرن
-
-
-
طريقة عمل سمك فيليه السلمون طريقة عمل سمك فيليه السلمون
تتبل فيليه السمك بعد تنظيفه بالخل والملح بمكونات التتبيلة جيداً مع دعكه بها وتغطيتها من كل الأطراف.
-
-
-
-
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/sy/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/2543656
التعليقات